Всем привет. Меня зовут Аня и мне 37 лет. Я увлекаюсь косметикой и уходом за собой. Делаю упор на домашний уход и пока не прибегала к инъекциям у косметолога. По своей натуре я человек дотошный, поэтому в вопросе косметики тщательно подхожу к изучению составов. Хотелось бы делиться с вами своим наработками и исследованиями, если они кому-то помогут, я буду рада.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и комментируйте. Помогите продвинуть полезный блог.
Начнем с витамина С.
Почему я решила начать именно с него? Косметические фирмы заявляют средства с витамином С как омолаживающие, осветляющие, борющиеся с пигментацией и готовы решить все наши проблемы с кожей. А так ли это на самом деле? И да, и нет. Зависит от формы ингридиента.
Витамин С является одним из компонентов косметики, который имеет доказательную базу и именно на нем проводилось много исследований и он доказал свою эффективность.
Как он помогает коже:
- Антиоксидант. Помогает блокировать окислительный стресс, который разрушает выработку коллагена (свободные радикалы, например: загрязнение, автомобильные выхлопы, стресс, солнце и все что вредит нашей коже)
- Повышает действие SPF в санскрине (но не заменяет его, не поглощает и не отражает ультрафиолетовые лучи). Снижает вред, который солнце может нанести коже.
- Повышает выработку коллагена. Кофактор 2х ферментов: лизилгидроксилаза (lysyl hydroxylase) и пролингидроксилаза (proline hydroxylase). Увеличивает ингибиторы матриксных металлопротеиназ (MMPI), которые предотвращают выработку коллагена.
- Выравнивает тон кожи и борется с пигментацией.
Когда и как лучше использовать?
• Утром, перед санскрином. Но для больших любителей можно и на ночь, и даже 2 раза в день.
• Наносите следующий слой уходовой косметики через 10 мин после нанесения витамина С, инкапсулированного 15 мин.
• ! Не совмещайте витамин С с гидроксикислотами (AHA, BHA,PHA), ретинолом и пробиотиками в уходе.
• ! Разделяйте на утро/вечер при стабильной (желательно инкапсулированой ) форме витамина С пептиды и ниацинамид.
Какую форму витамина С лучше выбрать?
Есть кислая и некислая форма.
Кислая форма - нестабильная. К ней относится аскорбиновая кислота.
Некислая форма - стабильная и липофильная (лучше проникают в кожу). Все остальное.
L-аскорбиновая кислота (l-ascorbic acid)
Самая популярная форма на любой бюджет.
Кому подойдет: нормальной и жирной коже
Кому НЕ подойдет: если у вас склонность к акне. Чувствительной коже только меньше 10% и с осторожностью. Коже с розацеа, псориазом, экземой, дерматитом.
Плюсы: самый проверенный и изученный ингредиент
Минусы: нестабильная форма, быстро окисляется и становится бесполезной. Что делает его нестабильным: высокая температура (хранение только в холодильнике), высокий pH, металлы, кислород и солнечный свет.
Совет: покупайте форму в мини-формате и/или флакон с помпой
Уловки производителей: некоторые производители идут на хитрость и чтобы скрыть быстрое окислительный процесс, добавляют куркуму и др. ингредиенты для подкрашивания. Еще одна уловка: указать высокий % и повысить цену. Эта форма эффективна 8-20%. На больший % не стоит тратить деньги, будут работать как 20%
Примеры средств:
- ScinCeuticals CE FERULIC, PHLORETIN CF, SILYMARIN CF, SERUM 10
- Paula’s Choice C15 super booster
- Cos De Baha Сыворотка VA Vitamin C 15% Serum
- Vichy Сыворотка Liftactiv Supreme с витамином С
- Some By Mi Осветляющая сыворотка Galactomyces Pure Vitamin C Glow
- The Ordinary Суспензия Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%
- Kiehl's Powerful-Strength Vitamin C Serum, Антивозрастная эссенция для лица
- Cosrx Высококонцентрированная сыворотка с 23% витамином С The Vitamin C 23 serum
- By Wishtrend Pure Vitamin C 21.5% Advanced Serum Концентрированная сыворотка с витамином С
- Kora Ампульный концентрат сияние,витамин С 5% + таурин 2%
- Arkadia Сыворотка Multi Light Energy
3-0 этил аскорбиновая кислота (3-0 ethyl ascorbic acid)
Кому подойдет: любой коже, даже чувствительной,если не подошла высокая концентрация аскорбиновой кислоты. Можно брать и небольшие концентрации 0,5-5%.
Плюсы: более стабильная форма, долго не окисляется (около 90 дней). Эффективность как у аскорбиновой кислоты.
Примеры средств:
- Garnier Cыворотка "Супер Сияние" 3,5%
- Sesderma вся линейка C-VIT + C-VIT 5 (5 форм витамина С)
- Allies of Skin Cыворотка для сияния и упругости с витамином С 20%
- Bielenda Сыворотка ночная "NEURO GLICOL+VIT.C"
- Bielenda Professional Supremelab Energy Boost Энергетический и увлажняющий крем со стабильным витамином С
- Aravia Крем-бустер для сияния кожи с витамином С
- Don't touch my skin Сыворотка с витамином С (несколько форм витамина С)
- Icon Skin Re:vita C Мультиактивный крем и сыворотка
Аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate SAP).
Кому подойдет: любой коже. Отлично подходит коже, склонной к акне.
Плюсы: стабильная форма. На нем проводились исследования in vivo (исследование на (или внутри) живой ткани при живом организме) и он доказал такую же эффективность, как аскорбиновая кислота. Проникает в кожу глубже аскорбиновой кислоты
Примеры средств:
- CUSKIN Регенерирующая сыворотка Clean-Up Vitamin C+
- Eucerin Anti Pigment Двойная сыворотка против пигментации
- Natura Siberica Oblepikha C-Berrica Супер увлажняющая сыворотка для лица
- Likato Сыворотка с витамином С
- Skadi Сыворотка с витамином С,Е, феруловой к-той, с 4 видами грибов и ванилью
- Arkadia Сыворотка C active
Аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate MAP)
Кому подойдет: любой коже, особенно чувствительной.
Плюсы: самая стабильная форма. Отлично борется с пигментацией (от 5%). Увлажняет.
Минусы: не доказала антиоксидантные свойства и плохо впитывается, может быть некомфортна при нанесении и иметь неприятный запах.
Примеры средств:
- Anna Sharova Сыворотка с витамином С
- Alpika Сыворотка и крем с витамином С
- La Mieux Vita-C serum Сыворотка (несколько форм витамина С)
- Timeless HA-C Spray Matrixyl 3000™ Мист с витамином С и комплексом пептидов, Сыворотка с гиалуроновой кислотой и витамином С
Аскорбил глюкозид (Ascorbyl glucoside)
Кому подойдет: любой коже
Плюсы: стабильная форма
Минусы: недоказанная форма на коже человека (только в пробирке in vitro). Нужны дополнительные исследования. Может быть пустой тратой денег.
Примеры средств:
- The ordinary Сыворотка Ascorbyl Glucoside Solution 12%
- THE INKEY LIST 15% Vitamin C and EGF Serum
- Sesderma C-VIT Средство в ампулах с витамином С
- Avene Дневной аквакрем для лица A-Oxitive
- Levrana Cыворотка с витамином С
- Краснополянская косметика сыворотка с витамином С
- Ksena Simon Сыворотка с витамином С и феруловой к-той
Аскорбил пальмитат (Ascorbyl palmitate)
Кому подойдет: любой коже
Минусы: нестабилен, окисляется при контакте с воздухом, светом и теплом. Не превращается в аскорбиновую кислоту при нанесении на кожу. Никаких преимуществ не показал. Не осветляет пигментацию. Пустая трата денег.
Примеры средств:
- Гельтек Cыворотка C-Energy
- Jan Marini Cыворотка C-Esta Face Serum
Тетрагексилдециловый аскорбат (Tetrahexyldecyl ascorbate THA)
Кому подойдет: любой коже
Плюсы: самая лучшая форма. Стабилен, липофилен, обладает всеми преимуществами аскорбиновой кислоты. Требует дополнительных исследований, но на тех, которые были повел себя лучше аскорбиновой кислоты: проникал в более глубокие слои кожи и показал измеримый омолаживающий результат. Хорошо сочетается с другими ингридиентами, такими как койевая кислота, корень солодки, ниацинамид, усиливая их действия и устраняя пигментацию.
Минусы: стоимость.
Примеры средств:
- Sunday Riley C.E.O rapid flash Cыворотка с витамином С
- Allies of skin 35% Vitamin C Brighten + Perfecting Serum Сыворотка совершенства с 35% витамина С (так же присутствует 3-0 этил аскорбиновая кислота)
- DR.BRANDT Bright This Way Сыворотка для лица С-сияние
- Perricone MD vitamin c ester brightening serum Осветляющая сыворотка для сияния кожи
- Medik8 Высокоэффективная сыворотка C-Tetra Luxe
Надеюсь вам удалось сделать свой выбор.
Читайте так же про главный ингредиент антиейдж, волшебный ретинол
Пишите в комментах вопросы и какие темы вам еще интересны и я постараюсь их осветить.