Совместный сон ребенка с одним или обоими родителями (co-sleeping) находится в списке самых обсуждаемых и дискуссионных вопросов, с которыми сталкиваются многие семьи. «Доктор Питер» разобрал с экспертом все «за» и «против» подобной семейной привычки.
Назад в прошлое
С середины ХХ века под влиянием педиатров сформировалось крайне негативное отношение к совместному сну родителя и ребенка.
– Определённый период времени западная культура, в том числе под влиянием доктора-педиатра Бенджамина Спока, жёстко критиковала совместное пребывание детей и родителей не только в одной постели, но и в комнате, – говорит доцент кафедры социальных технологий РАНХиГС Санкт-Петербург, кандидат медицинских наук Светлана Молчанова.
Однако в течение последних десяти лет все больше влиятельных медийных лиц стали позиционировать подобное поведение как инструмент формирования привязанности и семейных ценностей.
Психолог говорит
По мнению детских психологов, новорождённым детям крайне важно ощущать связь с их внутриутробным состоянием. Здесь ключевую роль играют телесные ощущения: запах матери, ее тепло и прикосновения. Вот почему ребёнку в первые месяцы своей жизни так необходимо быть рядом с матерью как можно чаще.
– Многие молодые семьи придерживаются практики держать детей на расстоянии вытянутой руки во время сна. Сон в одной комнате или кровати делает ночной уход и грудное вскармливание более эффективными, а также формирует единение и привязанность, –отмечает доцент кафедры социальных технологий РАНХиГС Санкт-Петербург Светлана Молчанова.
А ребёнок-то вырос!
Иногда не только чужие дети растут быстро, но и свои собственные – и к этому факту не все родители оказываются готовы, и не только с точки зрения психологии, но и в вопросах воспитания. По словам эксперта, когда ребёнок становится старше, то вектор его вопросов и угол познания мира смещаются.
– Специалисты выделяют два периода – от 2-3 до 9-10 лет, когда у детей активно запускается процесс формирования личности и он начинает самоутверждаться и узнавать окружающий мир. Если на этом этапе родители не дают возможности самостоятельно расширять свои границы, в том числе засыпать в собственной постели, умственное развитие детей начнет замедляться, – отмечает Светлана Молчанова.
Как приучить ребенка 1-3 лет спать без родителей
- Не спешите сразу отправлять ребенка на ночь в свою комнату. Лучше прилечь с ним, обнять, почитать сказку или просто поговорить;
- если у малыша сильный страх темноты, то лучше приобрести ночник с приглушенным светом в его комнату;
- полезно выбрать мягкую игрушку, которую он будет класть рядом и спокойно засыпать вместе с ней.
Как приучить спать одного ребенка от 3 лет и старше
- Выберите вместе с сыном или дочерью подходящую кровать, постельное белье и другие атрибуты, которые будут в его комнате. Не забудьте обязательно спросить мнение ребенка о предстоящих изменениях в его жизни;
- если первое время ребенок приходит к вам посреди ночи, то не следует его ругать и отправлять немедленно обратно. Вашему сыну или дочери всё ещё важно чувствовать, что вы рядом с ним, что вы любите его и сможете защитить от любых опасностей;
- обязательно хвалите своего ребенка перед друзьями и родственниками. Скажите, что теперь он взрослый – ведь у него есть своя кровать или комната.
Выбор за вами
Многие молодые мамы и папы обращаются к книгам по воспитанию детей, чтобы найти ответ на мучающий их вопрос: «Как лучше спать с ребенком: вместе или раздельно?»
– Если совместный сон обеспечивает матери или отцу полноценный отдых и эмоциональную поддержку, то он абсолютно рекомендован. Важно четко понимать, что связь по линии «ребенок – мать»/«ребенок – отец» для детей младшего возраста – основная ось, вокруг которой крутится вся их жизнь, – говорит эксперт по общественному здоровью Светлана Молчанова.
Таким образом, приоритетом в выборе совместного или раздельного сна является комфорт и обоюдное желание обоих родителей, так как именно здоровые и психологически восстановленные мама и папа – основной ресурс и гарант сбалансированного и всестороннего развития ребенка.