Все уже привыкли к продуктам питания с пробиотиками и усвоили, что, к примеру, в йогурте и в квашеной капусте содержатся пробиотики — живые бактерии, полезные для пищеварительной системы и иммунитета. Но сегодня мы все чаще слышим про средства ухода с пробиотиками. Зачем они нужны и какие проблемы могут решить, разбираемся вместе с экспертами.
Прежде, чем говорить о пробиотиках, нужно разобраться с очень важным понятием «микробиом». «Человеческий микробиом возник много миллионов лет назад и представляет собой общность всех микроорганизмов на нашем теле и внутри его, — объясняет Йаэль Адлер, дерматолог, доктор медицинских наук, автор книги «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить». — Только каждая четвертая клетка человеческого организма — человеческая; остальные же, то есть 75% всех клеток, — это гости, населяющие все внешние и внутренние поверхности нашего тела. Микроорганизмы кишечника уже довольно хорошо изучены, но наука все больше признает, что кожа в этом смысле порой оставляет кишечник далеко позади».
На нашей коже живут миллионы и миллионы микроорганизмов, это настоящая экосистема из бактерий, грибков и других простейших. Но не спешите в душ, все они нужны. Ведь они играют ведущую роль в защите нашего организма, контролируя, чтобы ему не навредили «пришельцы извне», то есть чуждые и патогенные микроорганизмы. Плохая экология, стресс, вредные привычки, гормональный дисбаланс и агрессивные очищающие средства нарушают баланс микрофлоры. И в таком случае патогенных бактерий становится больше, чем полезных. Как результат — разнообразные проблемы: микровоспаления и акне, жирный блеск кожи, тусклый цвет лица, сухость, раздражения и даже дерматит или псориаз.
Чтобы позаботиться о микробиоме кожи, важно отказаться от агрессивных очищающих средств на основе спирта, мыла или антисептиков — коже лица все это точно не нужно. Модные сейчас средства с кислотами тоже могут быть опасны для полезной микрофлоры. Тут, конечно, все индивидуально, но в случае с кислотами все же важно помнить о мере. Другой полезный шаг — присмотреться к средствам с пробиотиками. К слову, их часто назначают как раз после агрессивных кислотных и химических пилингов для скорейшего восстановления защитной мантии кожи. Также они показаны при повышенной сухости, чувствительности кожи, акне и микровоспалениях. Курс средств с пробиотиками будет периодически полезен любому жителю мегаполиса, ведь от стресса, загрязненного воздуха, вредных привычек иммунитет кожи страдает очень сильно.
Пробиотики — это микроорганизмы (бифидобактериии, лактобактерии, дрожжевые грибки), которые положительно влияют на микробиом, вытесняя патогенную микрофлору. В состав крема бактерии, даже полезные, добавлять нельзя, да они и не уживутся с обязательными консервантами. Поэтому в формулу обычно внедряют лизаты (ферменты бифидо- и лактобактерий), фрагменты их ДНК-оболочки, ферментированные ингредиенты, а также пребиотики, то есть пищу для полезных бактерий (обычно это различные сахариды).
«Пробиотики — это универсальная история для улучшения состояния кожи, они работают и для кожи с акне, и для чувствительной, и для возрастной. Почему? Потому что они воздействуют на ее иммунитет и здоровье», — объясняет Юлия Кошкарова, соосновательница (вместе с Еленой Герасимовой) бренда пробиотической косметики SP by SkinProbiotic. За последние пару лет было проведено немало исследований, которые доказывают пользу пробиотиков для местного иммунитета кожи, решения проблемы акне, фотостарения, чувствительности и сухости.
К слову, про- и пребиотики подходят не только коже лица. Также существуют средства на их основе для тела и волос. Они эффективно справляются с сухостью, шелушением и раздражением, а в случае с волосами помогают уменьшить выпадение, например вызванное перхотью.
На волне популярности пробиотиков их начали включать в очищающие пенки и гели для душа. Это гарантия мягкого и деликатного очищения кожи. Однако эксперты советуют делать ставку на средства, которые не требуют смывания и остаются на коже, — сыворотки, кремы, маски. Чем дольше пробиотики находятся на коже, тем эффективнее они действуют. Также нет смысла миксовать пробиотические продукты с кислотными, спиртосодержащими и другими агрессивными формулами — они просто нейтрализуют действие друг друга.