Как я рассказывала ранее , сейчас я нахожусь в процессе похудения, мне стало интересно помогает ли зелёный чай похудеть?
Лет 10 я уже пью чай без сахара . Случилось это из-за того , что когда у сестры было день рождения и все сели пить чай с тортом и мне в чай добавили сахар + торт был очень сладким , с тех пор я пью без сахара , так как сильно сладко я терпеть не могу .
И уже около полу года я отказалась от чёрного чая и пью только зелёный ( в пакетиках и в рассыпном виде ) и фруктовые( в рассыпном виде).
Итак , зелёный чай содержит в своём составе богатство антиоксилантов , благодаря этому улучшает состояние кожи , помогает выводить токсины из организма и улучшает обмен веществ.
Зелёный чай борется с вялостью , сонливостью, поэтому полезно пить его по утрам .
Не стоит забывать о мочегонном эффекте ! Такая функция чая помогает вывести «лишнюю» воду из организма , снять отёки .
Употребление зелёного чая может НАВРЕДИТЬ организму ! Действительно , при употреблении чая в избыточном количестве организм испытывает стресс.
В составе чая есть ТЕИН –чайный кофеин , обладает возбуждающим действием , поэтому может спровоцировать бессонницу ( не стоит пить зелёный чай на ночь в большом количестве).
Польза зелёного чая официально признана в медицине . Чай входит в состав многих кремов , масок , скрабов .В домашних условиях чаем притирают кожу , умываются , такой способ уменьшает воспаление и осветляет пигментные пятна .
Вкуснее всего чай получается на мягкой воде . Для такого способа заваривания чая необходимо заморозить кипячёную воду ( ну или же использовать родниковую)
