Осторожно – гололед!

Зима уже вполне вступила в свои права и принесла с собой холод, раннее наступление темноты и, конечно же, гололед. Сочетание этих факторов ведет к заметному росту количества обращений в травмпункты за медицинской помощью с характерными «зимними» травмами: переломами костей конечностей, черепно-мозговыми, сочетанными травмами.

Как обезопасить себя?

• будьте внимательны на ступеньках, при входе и выходе из общественного транспорта. Смотрите под ноги и приподнимайте полы длинной верхней одежды;
• старайтесь передвигаться медленно, не спеша;
• носите правильную обувь - с рифленой подошвой, на низком устойчивом каблуке или же без него;
• держитесь на расстоянии от зданий - с крыши может упасть сосулька или снег.

Научитесь правильно падать:

• не напрягайтесь и не делайте резких движений;
• старайтесь снизить высоту падения – попробуйте не упасть, а присесть;
• не вытягивайте вперед руки – раскиньте их в стороны и прижмите подбородок к груди;
• если падение происходит на лестнице – закройте лицо и голову руками.

Как помочь пострадавшему при травме?

• к травмированному месту приложите холод;
• обездвижьте поврежденную часть тела;
• наложите тугую повязку;
• поднимите конечность;
• продезинфицируйте пораженное место, если есть царапины;
• обратитесь к врачу.

От травмы никто не застрахован, но чем мы осторожнее, тем меньше вероятность ее получить. Берегите себя и будьте здоровы!

#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #профилактика #зима #гололед #безопасность #травматизм #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон