Итак, у тебя (или у твоего близкого) депрессия, а то зачем бы тебе это читать? Не знаю, правильно ли ты оцениваешь состояние, но если плохо/кисло/мрачно уже продолжительное время (не меньше месяца), то это да, депрессия.
И вот что я хочу тебе сказать.
Депрессия – это трудное препятствие в жизни. Она не дает наслаждаться самыми обычными вещами. Иногда она становится злейшим врагом, особенно когда самокритика, даже за малейшее несовершенство, цветёт буйным цветом.
- Депрессия нависает, выкрашивает всё в серый цвет, пока ты пытаешься обрести смысл и надежду. Но когда кто-то советует перестать хандрить, это вызывает в тебе злость и даже чувство, что тебя унизили.
- Депрессии нужно, чтобы твоим главными чувствами были: чувство одиночества, чувство ущербности и чувство безысходности.
- Депрессия хочет, чтобы твоим главным убеждением было убеждение, что никто по-настоящему не понимает, что именно ты переживаешь, и насколько тебе мерзко.
- Депрессия полностью собой довольна, когда твоя жизнь становится пустой, дни тянутся бесконечно, ты чувствуешь свою ненужность никому, твоя грусть кажется нескончаемой, вечной. А сил нет вообще.
- И депрессия ликует, когда ты начинаешь задавать этот страшный вопрос: «Зачем продолжать жить, когда до такой степени всё плохо?»
Мне всё известно про депрессию.
Я смотрела на неё снизу и сверху; осматривала слева и справа, изучала её со всех сторон, наблюдая её в разных ситуациях. Мне многое известно о характере и привычках депрессии, поэтому я отлично понимаю, что депрессия только строит из себя непобедимую. В действительности же, она таковой вовсе не является.
Ещё раз:
Депрессия только строит из себя несокрушимую.
Но её можно победить.
Не запросто. Но положить её на лопатки можно.
Например, так: https://marta-ng.com/2022/nabor_ot_depressii_d/
