Роллы вкусный и диетический продукт, но давайте сделаем его ещё полезнее и изменим классический рецепт на необычный. И так нам понадобится: 1 шт морковь 150 гр зеленая греча 1 шт авокадо 1 шт огурец 1 шт. перец болгарский 1,5–2 ст.л масло льняное 2 зубчика чеснок 6 шт листа нори Морковь натереть на мелкой тёрке. Поместить в чашу блендера: морковь, гречку, масло,чеснок,посолить по вкусу. Взбить до кашеобразного состояния. Овощи нарезать полосками, брусочками. На сухой лист нори намазать получившуюся массу. Выложить начинку и закрутить лист. Нарезать на роллы. Очень вкусно с соевым соусом и чукой!
Роллы вкусный и диетический продукт, но давайте сделаем его ещё полезнее и изменим классический рецепт на необычный.
И так нам понадобится:
1 шт морковь
150 гр зеленая греча
1 шт авокадо
1 шт огурец
1 шт. перец болгарский
1,5–2 ст.л масло льняное
2 зубчика чеснок
6 шт листа нори
Морковь натереть на мелкой тёрке. Поместить в чашу блендера: морковь, гречку, масло,чеснок,посолить по вкусу. Взбить до кашеобразного состояния.
Овощи нарезать полосками, брусочками. На сухой лист нори намазать получившуюся массу.
Выложить начинку и закрутить лист.
Нарезать на роллы.
Очень вкусно с соевым соусом и чукой!