Отвела ребенка в школу и начала оформлять свой путь к стройности. Моя главная боль - это отсутствие дисциплины. Ненадолго хватает соблюдать какие-либо рамки...
Верю в то, что дзен мне поможет быть дисциплинированнее.
Мой вес сегодня натощак 93,5 кг.
Питаюсь всегда скучно и однообразно. Пару раз выложу фото неинтересных тарелочек, далее буду ограничиваться счетчиком калорий.
Итак:
На завтрак сегодня геркулесовая каша с бананом + 2 бутерброда с сыром и маслом + кофе с молоком и без сахара (за кадром).
Что с ккал?
