Доктор и телеведущий Александр Мясников в авторской программе на канале "Россия 1" рассказал о том, как влияет магний на уровень тревожности у человека, пишет "Общественная служба новостей".
Отвечая на вопрос телезрителя, Мясников отметил, что магний, скорее, важен для нормальной работы сердца, так как его недостаток вызывает аритмию и способствует возникновению других заболеваний. А вот полагаться всецело на магний при лечении тревожности не стоит, отметил телеведущий. Тут, по его мнению, поможет изменение мышления.
Тем людям, у которых выявлен дефицит магния, и при этом имеются сердечно-сосудистые заболевания, нужно по назначению врача принимать соответствующие препараты. Людям с дефицитом магния, но без сердечных проблем, достаточно разнообразить рацион.
По словам Мясникова, хорошие источники магния - шоколад, бананы, орехи, курица, рыба, овощи, фрукты и субпродукты.
Ранее Александр Мясников высказался о роли горячей пищи в развитии рака пищевода.