Два ингредиента, добавленные в кофе, не только улучшат вкус любимого напитка, но и сделают его незаменимым для людей, мечтающих похудеть. Что ускорит метаболизм и упростит задачу избавления от лишних килограммов?
Знаете ли вы, что кофе является одним из самых популярных напитков в мире? Подсчитано, что ежедневно в мире выпивают около 2,25 миллиарда чашек кофе. Причем лидерами по употреблению кофе являются не жители Турции, где в XV веке появился напиток, названный «канва» (привычное «имя» появилось позже), а финны. Согласно статистке каждый житель этой страны в среднем употребляет до 12 кг ароматных зерен в год.
Популярность кофе растет с каждым годом. Слухи о вреде, которые то и дело появляются в СМИ, не мешают занимать ему верхние строчки рейтинга любимых напитков. Ведь известия о пользе кофе перевешивают чашу весов. С этим не поспоришь. А новость о том, что он поможет похудеть, добавит плюсов в копилке полезных свойств.
Кофе, корица и кокосовое масло
Чтобы минимизировать риск от кофе, который в сочетании со сладкими добавками считается довольно калорийным, эксперты турецкого издания En Son Haber советуют исключить сахар. Напиток прекрасен и без него. А калорий будет меньше.
Но момент истины для тех, кто хочет похудеть, заключается в другом. Половина чайной ложки корицы и такое же количество кокосового масла повысят метаболизм и ускорят процесс похудения.
Перед тем, как воспользоваться корицей и кокосовым маслом, нужно посоветоваться с врачом. Противопоказания есть и у любых продуктов, какими бы полезными они не были. Есть еще один фактор: количество.
Считается, что больше 1 чайной ложки корицы в день употреблять нельзя. Пряность не рекомендуют использовать людям с язвой желудка, панкреатитом, повышенным кровяным давлением. И еще: чтобы похудеть с помощью кофе, надо исключить не только сахар, но и такие добавки, как сливки, молоко, мед.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, в какое время года кофе может вызвать перепады давления. А также о том, что ароматный напиток омолаживает мозг у пожилых людей.
Недавно стало известно, что умеренное потребление кофе приносит ощутимую пользу людям, страдающим болезнями сердца и сосудов. Речь идет о двух-трех чашках кофе в день.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».