Солнце естественный спутник человеческой жизни. Все наши ритмы и гормональные системы построены под работу этой звезды. В последнее время все больше разговоров о вреде загара и утончении экрана, который защищает нас от УФ лучей.
Разберемся с некоторыми вопросами.
УФ-излучение
Давно доказано, что ультрафиолетовое излучение может приводить к раку кожи. Уже прошли времена начала 2000х, когда интенсивный загар темно-коричневого цвета зимой и летом был в моде. Ради него многие пользовались услугами соляриев, которые тогда можно было найти в каждом мало-мальском салоне. Считалось, что это красиво и даже одно время говорили, что это полезно. Но! Оказалось, что особой пользы от солярия нет. Витамин Д в солярии не вырабатывается. Иногда доводом в пользу солярия является то, что полученный загар поможет спастись от возможного ожога. И перед поездкой в тёплые страны, нужно сходить пару раз позагорать. Но оказывается, что в солярии получается нестойкий загар и нет утолщения кожи, которое спасает от ожогов.
Как происходит защита кожи от излучения
Видимый эффект защиты - активизация меланина. Они поднимаются к поверхности кожи и внешне это выглядит загар. Меланин защищает ядра клеток от действия излучения и таким образом предостерегает разрушением наследственного материала. Меланин действует как внутренний солнцезащитный крем. Ведь основная опасность УФ излучения состоит в том, что он разрушает материал клетки и она больше не может воспроизводить новые версии себя. Если разрушение происходит в одной клетке - не беда. Проблемы возникают, когда таких нарушений накапливается много.
Еще один механизм защиты кожи от излучения - утолщение кожи. Это происходит за три недели. То есть это более длительный процесс, чем защита меланином (она занимает около 3х дней). Он и более эффективен. Часто после возвращения с отпуска лишняя кожа начинает отслаиваться, и никакие крема тут не помогут.
Как помочь своей коже
Самое лучшее защищаться механически: шляпа, рубашка и брюки - лучшая защита. Конечно и крема тоже можно использовать, но тут нужно быть аккуратным и выбирать гипогалогенные. Опять же стоит учитывать, что с возрастом число поломок в коже накапливается, а возможность восстановления снижается. Поэтому, чтобы не найти у себя раньше времени пигментные пятна или еще что похуже, берегите кожу смолоду.
Будьте здоровы!
