Бывает так что приходит человек на консультацию, задаешь ему вопросы, а он или не помнит ни чего, либо говорит, что все было хорошо и все прекрасно. А откуда "ноги растут" у проблемы ни понять, ни разобраться. Либо все воспоминания находятся в бессознательном, не помнит он ничего.
В эмоционально-образной терапии есть упражнение помогающее достать из бессознательного забытое. Оно достаточно простое для выполнения и очень информативное для психолога.
Это упражнение легче всего показать на примере работы с клиентской Надежде двадцать четыре года(имя изменено, разрешение получено). Девушка ничего не помнить о своем детстве до семи лет. Ей сложно понять свои чувства, сложно их выразить, в ней много тревоги, сложно осознать свои желания. Надежда не может вспомнить каких-либо значимых травматических ситуаций.
Я прошу клиентку закрыть глаза, расслабиться. Сделать несколько глубоких выдохов и представить себя на берегу моря. Постепенно зайти в море с головой. В воображаемом мире есть возможность дышать самостоятельно или с помощью воображаемого оборудования. У нее есть все необходимое и желаемое ей оборудование для подводного плавания. Путешествие занимает примерно пять-семь минут.
В своем путешествии клиент погружается на комфортную глубину, может все рассмотреть и потрогать. Все что она увидит под водой: растения, рыб, животных, все предметы нужно будет запомнить и потом рассказать о них. Возвращаются из моря тем же путем как в него входят. Сначала на берег, а затем в кабинет.
Образ моря – это мир вашего бессознательного. Во время такого путешествия всплывает многое из вытесненного, бессознательного.
Так Надежда погрузившись в море увидела водоросли(преграды, препятствия), они не пугали ее, а медленно шевелились. Рядом проплывали рыбки (дети), они были красивые и разноцветные. На дне моря было много красивых раскрытых раковин(женственность) с жемчугом(яйцеклетка). Вдруг откуда-то из глубины появился огромный, страшный осьминог(образ отца). Он стал собирать жемчужины и глотать их. Но одной жемчужине удалось спрятаться в расщелине и осьминог ее не смог достать.
Надежда вспомнила после упражнения, что отец пил, детей не хотел. И заставил маму сделать аборт. Когда мама забеременела Надеждой он тоже настаивал на аборте, но мама соврала ему, сказав, что уже большой срок. Отец бил маленькую Надю и маму. Когда Надежде было четыре года родители развелись. Больше они не виделись.
Получить консультацию можно, записавшись по номеру телефона
8 903 373 36 00 (Whats App )
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru