Ко мне много приходит людей, которые ощущают внутреннюю несвободу.
Как я люблю говорить - «Разрешить себе себя» у них не получается. И я думаю, во многом из-за требований, которые они сознательно или бессознательно перед собой ставят.
Очень часто, когда выявляется – откуда это требование пришло? – появляется фигура матери или отца. И тогда человек осознает, что то, кем он сейчас является – не совсем он. И это хорошая точка для начала изменений!
Индивидуация по К. Г. Юнгу – это путь сепарации, освобождения, раскрытия своего потенциала. Его невозможно реализовать, если я постоянно утыкаюсь в кем-то поставленные прежде ограничения.
Кто Я? Какой Я? – частый вопрос на консультациях. И ответить на них – не тривиальная задачка.
Найти себя невозможно – Я ЕСТЬ. А вот чтобы прийти к этому ощущения – Я ЕСТЬ. И я проявляю себя так и так – целый Путь, чтобы отделить свое от не своего.
Это Путь, длиною в жизнь, т. к. Эго тоже развивается во времени. Мы динамические системы. Ухватить себя – непростая задача и, возможно, бессмысленная. Я – это и есть Путь. И что может быть лучше?
Требования к себе могут касаться разных сфер жизни человека: отношений, работы, финансового уровня заработка, здоровья и др. Очень часто человек себя буквально обкладывает требованиями. Не осознавая этого, приходит и буквально изнемогает от усталости, упадка сил и апатии. Так, дорогой мой! – говорю я ему. Откуда ж взяться энергии, если есть только одни требования к себе. А где желания? Интерес? Вдохновение? И оказывается, что они утеряны.
Утеряны, но не безвозвратно. Все реально вернуть назад, а вернее себе. Кто Я? – на этот вопрос человек отвечает уже по-новому, когда обретает контакт со своими желаниями, потребностями и чувствами. А без чувств мы буквально обезвожены. Особенно это касается мужчин, т. к. у нас с этой сферой будет посложнее, чем у женщин.
Подытоживая, скажу, что свобода обретается там, где становится меньше требований к себе. Свобода – это удовлетворение наших самых глубинных потребностей. Не только материальных, но и психологических/духовных. Связь с жизнью, глубина контакта с человеком, потребность в самоактуализации. Все это – путь обретения свободы.
С уважением к Вам и вашим выборам
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке, она переведет вас на чат
WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru