Психика так устроена, что нечто неосознаваемое, скрытое, тайное влияет больше, чем сознательное. Если мои мысли, чувства, желания осознаются, я им даю в жизни свое место и как следствие - управлять. И наоборот - нечто тайное, скрытное, неосознаваемое (например, желание отношений, славы, денег) будет заявлять о себе, хочу я этого или нет. Нечто неосознаваемое будет проявляться настырно, даже если это вызывает стыд и смущение.
Человеку приходится бороться с сопротивлением. Так сложилось, что, когда-то мы выучиваем определенные правила – так можно, так нельзя, так поступают хорошие люди, а так нет. И это регулирует наше общество! Но часто человек встречается с внутренними преградами, которые останавливают его развитие. И это уже не про социализацию, а ограничения развития своего потенциала.
Психотерапия – это искусство адаптации человека к социуму, не теряя себя. И вот чтобы это «Я» не потерять, полезно производить очистку – что мое, а что нет!? Этот процесс бывает мучителен и непрост. Хотя и легкие способы выявления себя тоже существуют.
Нечто неосознаваемое, желанное внутри, если мы его держим, пытается пробиться наружу. И тратиться огромная энергия на сдерживание этого желания, потенциала, энергии. Сдерживать себя – далеко не всегда полезно.
Представьте себе такую картину. Есть надутый воздушный шарик. И мы его погрузили в воду. Сколько требуется усилий на то, чтобы сдерживать его под водой! А это всего лишь воздушный шарик. Так же и в психике, если мы что-то замалчиваем, не проявляем – забирает много энергии. А она могла бы быть направлена в продуктивное русло! На решение жизненных задач, самореализацию и т. д.
Цена велика. И психотерапия, методы работы с душой и телом высвобождают эти потенциалы. Поэтому психотерапия так становится популярна. В таких практика действительно много потенциала и с одной стороны пользы для человека, социума, с другой свободы проявления себя – человек соединяется со своей глубинной сутью. А свобода – это удовлетворение своих самых глубинных потребностей.
Подумайте на досуге – что вы от себя скрываете? О чем ваши мысли? Что бы вам хотелось обсудить с попутчиком или знакомым? Чем своим хочется поделиться? Разговор об этом действительно, освобождает.
С уважением к Вам и вашим выборам
Записаться ко мне на консультацию можно по ссылке, она переведет вас на чат
WhatsApp 8 (910) 482-53-52 https://wapp.click/79104825352
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru