При изобилии информации, при изобилии возможностей для развития, 90% людей продолжают крутиться в одних и тех же проблемах, либо создают себе всё новые и новые проблемы.
Почему так происходит?
Сейчас на любой вопрос, на любую проблему можно найти ответ о том, почему так происходит: например, почему девушке сложно устанавливать контакты с мужчинами, или почему возникает недоверие к людям; почему мужчина не может реализовать свой потенциал, и что влияет на его реализацию; почему человек испытывает финансовые трудности; почему родителю сложно установить с ребёнком контакт и понимание; почему возникают обиды и претензии к начальству на работе или близким; и т.д..
Важный момент в том, что поиски ответов на "почему" не решают саму проблему.
Проблема останется проблемой, пока человек не спросит Себя, как мне выйти из этого? Как мне выйти из этого сценария? Как мне убрать ограничивающие убеждения? Как заменить ограничивающие убеждения на благоприятные? Как мне решить этот вопрос? Как я могу изменить своё негативное эмоциональное состояние на желаемое? и т.д..
Вопрос "как" предполагает конкретные действия, которые решают проблему, потому что именно ДЕЙСТВИЯ (физические) меняют объективную реальность.
Эйнштейн говорил: "Ничего не может произойти, пока что-то не придёт в движение".
В Вашей жизни ничего не изменится, пока вы не начнёте двигаться (физическая активность).
Любые наши действия (конкретные физические действия) имеют последствия, даже если Вы считаете их незначительными или малозначительными, они всё равно оставляют свой "след" и влияют на Ваше будущее.
Можно сколько угодно работать над своим сознанием и подсознанием, но если на уровне действий всё остаётся по-прежнему, то вся эта «работа над собой» не принесёт никаких результатов.
- бездействие (физическое) - это то же самое, что и действие, и также имеет свои последствия.
В психологии есть понятие - "сценарии". Они отражают Ваши повторяющиеся действия и их последствия.
Психолог Эрик Берн считал, что сценарий является результатом компульсивного повторения (психоаналитическое понятие, которое говорит о том, что люди стремятся снова и снова переживать несчастливые события своего детства).
Сценарии могут быть длинными, а могут быть короткими и повторяться снова и снова (в таких случаях говорят - "наступает на одни и те же грабли").
Осознание своих действий развивает способность мыслить стратегически, появляется возможность действовать так, чтобы не повторять сценарии, а двигаться к желаемому результату.
Рекомендации:
1) Большинство людей осознают свою проблему, и первое, что приходит на ум, это начать выяснять, почему так происходит? почему у меня возникла такая проблема? почему я? за что мне это? и т.д..
Вместо "почему" спросите Себя "как": как я могу решить данную проблему? Можете обратиться к Богу или Вселенной: "Вселенная, как я могу решить данную проблему?". Можете задать вопрос своему бессознательному или мозгу: "Бессознательное, как я могу решить данную проблему?".
2) После того, как задали вопрос "как", важно перестать думать (вообще). Ответ не придёт, пока сознание занято мыслями о проблеме и переживаниях. Отдохните, помедитируйте, сходите на прогулку, займитесь фитнесом/йогой, займитесь бытовыми делами, сделайте расхламление в своём пространстве, вынесите мусор, потупите в телефон, найдите развлечение не требующее осмысления, сходите на массаж, и т.д.. Займите свои руки и тело так, чтобы была физическая деятельность, и не было мыслей в голове.
Повторяйте 1 и 2 пункт снова и снова (1-2-3 дня).
3) Когда Вы столкнётесь со своей "проблемой", снова спросите Себя "как я могу решить данную проблему?". Не спешите эмоционально реагировать на ситуацию. Наблюдайте за собой и другими людьми. Спрашивайте Себя "как?", останавливайте мысли, и наблюдайте. Понимание того, как быть, обязательно придёт.
4) После первых трёх пунктов Вам придёт понимание того, как Вам действовать или бездействовать, что сказать, как реагировать, как двигаться, и т.д.. В большинстве случаев приходит чёткое понимание того, как быть.
Но, также Вы можете понять, что Вам недостаточно своих знаний и навыков, и для более эффективного решения Вам нужен другой человек (кто-то из родителей, кто-то из родственников, кто-то из друзей, кто-то из знакомых, кто-то из специалистов - юрист, врач, психолог, финансист, и т.д.), у которого Вы можете взять те самые знания и навыки по решению Вашей проблемы.
Новые действия (или новое бездействие) приводят к иным результатам. И зависят эти результаты только от того, какие именно действия Вы будете предпринимать. А чтобы предпринять новые действия, необходимо начать допускать иные мысли (не те, которыми Вы пользовались ранее).
Например: "Как мне найти себя?" - "А может мне не нужно искать Себя? Может я уже есть у Себя? А с чего вообще я должна искать Себя? Откуда у меня взялась идея о том, чтобы искать себя? В какой момент я потеряла Себя? В коммуникации с кем я потеряла Себя? Для какой цели я ищу Себя? Когда я найду себя, что я буду ощущать? А сейчас я это ощущаю?".
Напишите мне о своих результатах. Я с удовольствием почитаю о том, какие инсайты Вас посетили, и какие новые действия Вы решили предпринять ;)