Людям для того, чтобы чувствовать себя хорошо нужны рядом люди вокруг. Человек существо социальное. И нам важно ощущение принадлежности.
Люди, которые не чувствуют себя сопричастными мучаются чувством одиночества и изоляции. Если это происходит с вами - знайте, скорее всего вы травмированы в прошлом и очень сильно боитесь близких отношений, от этого добровольно оказываетесь в социальной изоляции - сами строите вокруг себя стену.
Страх близости формируется, когда ребенок травмируется о непоследовательность и отчужденность значимых взрослых "Я не могу получить любовь. Поэтому мне любовь совсем не нужна".
Дальше, вся эта история переходит на общество. Человек боится быть отвергнутым, сильно реагирует на критику, не доверяет окружающим. Но это не качество характера. Это травма. Для того, чтобы ее проработать нужно сначала признать факт, что вы травмированы. А потом осознавать страх конкретно перед близостью с окружающими. "Чего я боюсь?". И постепенно вы научитесь налаживать отношения с окружающими.
