Представьте, что вы общаетесь с самим собой, как с человеком, которого вы очень сильно любите💚
Все в нем вызывает умиление, восхищение, желание дать ему все самое лучшее из возможного🔥
Посмотрите на себя. Достаточно ли вы спите, вкусно ли кушаете, одеты по погоде?
Если что-то упущено, то вот ниже список рекомендаций, который поможет ничего не упустить и начать себя любить так, чтобы вы были любимым собой человеком.
❗️А внешнее всегда отражается во внешнем.
Человека, который любит сам себя, начинают любить окружающие.
1. Следите за своим здоровьем во всех аспектах, это поможет вам чувствовать себя лучше
2. Физические нагрузки на регулярной основе помогают поднять настроение и снизить стресс.
3. Регулярное питание, богатое свежими фруктами и овощами, также влияет на наше самочувствие
4. Убедитесь, что спите достаточное количество времени, это не только улучшает самочувствие, но и делает вас более стрессоустойчивым
5. Творчество помогает выражать свои чувства: пишите песни, истории, ведите блог, рисуйте и т.д.
6. Раз в неделю делайте то, что приносит вам удовольствие: встречи с друзьями или прогулки. Попробуйте уделять этому время, несмотря на то, что ваша жизнь загружена.