Я из Ребенка и Родителя очень часто.
Я тут долго пыталась разобраться чего меня так пугают ситуации, когда на горизонте надо либо с газовщиками пообщаться, либо с военкоматом по делам сына. Вчера, кстати, ходила. (Отнесла справку с места учебы, сказали, что надо сыну принести и поменять приписное на отсрочку. Тут я подзависла. Ведь приписное не должны отбирать. Но я потом в этом разберусь. Ходила я, а не сын, потому что сын вообще вот в этом всем ничего не понимает. А там и я то путаюсь, потому что у них алгоритмы меняются и не понятные.)
Позавчера в честь военкомата словила почти паническую атаку. Сидела как еж под крыльцом весь день и боялась. От напряжения даже плечи затекли.
Начала разбираться чего, ибо военкомат ко мне вполне добр. Долго крутила нет ли конкретного страха там, может тревога. Не-а. На ровном месте. Методы из КПТ, которые про тревогу и которые иногда очень полезно приложить к себе, если чет шатнуло - вообще мимо. Логикой все понимаю, а ощущение ужаса, причем беспредметное, не уходит.
И поняла. Тем более у меня как раз вчера была личная терапия. Я во все большие и системные учреждения по своим личным делам прихожу в позиции ребенка. Видимо, как в детстве пришла в школу и потом ходила по всяким там диспансеризациям и т.д. так у меня и отпечаталось: я котик с лапками и ужасное большое учреждение, которое меня вообще не слушает и все может. И теперь представьте ребенок и ажно целый военкомат! Ужасно то как!! Вот меня и накрыло.
А ребёнок что? Ребёнок не может ничего. Он за социальные контакты по делу и зарабатывание денег не отвечает. В частности, он не может нормально и на равных пообщаться там. Вернее, он может это изобразить, но это ему стоит дикого напряжения и отходников потом.
Кстати, для меня один из критериев, что я запала в позицию ребенка является то, что меня начинает пугать вопрос на что жить то я буду и тема денег. Не удручать, что нормально по нынешним временам у человека, который платит за учебу в двух местах и вставляет себя зубные имплантаты (я ж хочу быть не только умной, но и с зубами, чтоб и красивая и погрызть что-то твёрденькое и вкусное было можно), а именно пугать. Типа ща тушенку доедим и все. Помрем с голоду. Это очень характерно, ребенок же не может ничего заработать вот и пугается.
Я так думаю, что это не у меня одной такое.
И что тоже характерно. Я могу перескочить из позиции ребенка в позицию родителя. А это вот те, которые орут в поликлинике и наводят порядок. Тоже так себе для нервной системы. Причем и моей и окружающих.
Нужна позиции взрослого. Но я обнаружила, что нет у меня понимания, что такое позиция взрослого в теме взаимодействия с госучреждениями. Но т.к. обнаружила это позавчера вечером на личной терапии, то вчера в военкомат попробовала надеть ее.
И столкнулась с тем, что если нет такого опыта, то его адски сложно создавать. Там же голова крутит массу вариантов и при этом я еще каждый пытаюсь почувствовать. А взрослый ли это и как это мне. Устаю я от такого.
Поэтому и говорят, что в терапии мало просто понять проблему. Ну поняла я, что собралась в субличности ребенка дела делать. И что? Там важно понять, как жить из новой для меня позиции и закрепить этот навык.