Мало кто знает и мало кто говорит, как же вести себя во время массажа... Как подготовится к массажу и как же быть и что делать после массажа?
.
Ну что же, вы решили пойти к массажисту или вас направил к нему другой специалист.
Итак, список в студию:
✔ Не кушать и не пить большое количество воды за час - полтора до приема;
✔ Убедитесь, что у вас нет температуры и высокого давления;
✔ Прекрасным дамам нужно посещать специалиста после менструального цикла. Дабы избежать провокации обильного кровотечения;
✔ Обязательно убедиться, что специалист компетентен в вашем вопросе. Уровень массажиста очень различен, от обычного массажёра до мастера массажа;
✔ По возможности принять душ. Не у всех массажных кабинетов он есть. А возить грязь по вашему телу неприятно ни вам ни специалисту;
✔ Рассчитать время дороги к массажисту с учетом пробок. Постарайтесь уважать время специалиста. Приходите за 10 минут до сеанса;
Вы готовы, теперь вы подошли к кабинету и теперь продолжаем.
Во время:
✔ Будьте вежливыми, на столько на сколько вы хотите, чтобы были вежливыми с вами;
✔ Обязательно будьте откровенны и максимально точны в своих показаниях. Как только специалист начнет сбор анамнеза, ничего не скрывайте, важна каждая деталь;
✔ Предупредите об всех аллергиях;
✔ Обязательно вы должны понимать на какой массаж вы пришли. Помните, классический массаж - это в основном общая профилактика, без разбора ваших проблем. Лечебный массаж направлен на выявления и устранения ваших проблем. Релакс массаж поможет расслабиться не только физически, но и психологически. Всё это - если вы на приёме у обычного классического массажиста, а не у кинезиолога или мануального терапевта (у этих специалистов достаточно отличается прием);
✔ Если вы - прекрасная дама, то ни в коем случае не стесняйтесь, если у вас специалист мужчина. Если массажист настоящий, а не аля самоучка из интернета, который принимает в гараже, то он компетентен в любом вопросе и ведет себя как джентльмен.
✔ В настоящем массажном кабинете вам не нужно ничего с собой брать. Все расходные материалы и одноразовая продукция есть в кабинете (ВСЯ);
✔ Если вы не приняли душ, но он есть в кабинете, обязательно сполоснитесь;
✔ Если у вас имеются какие-нибудь анализы о вашей проблеме или направление врача, возьмите с собой и покажите специалисту;
✔ Помните, массаж - это как таблетка. Всегда нужно делать несколько сеансов, а не посещать одноразово. Если вы конечно хотите получить положительную динамику. Но, конечно, это не относится для тех людей, которые пришли чисто, чтобы им помяли спинку. Получить "кайфушечку" так сказать;
✔ Обязательно снимите с себя все украшения, если у вас массаж всего тела. Да - да, кольца с пальцев ног тоже надо снимать;
Итак, финиш.
После массажа:
✔ За ранее запишитесь к специалисту повторно. Курс любого массажа нужно делать с перерывом в 2-4 дня. Не каждый день;
✔ Не забудьте свои драгоценности, телефон, сумочку и предметы одежды. Не торопитесь, вас не должны выгонять;
✔ Не стесняйтесь и сходите в туалет. Очень часто после хорошего массажа, особенно после лимфодренажного, хочется в туалет. Позвольте вашему организму очиститься, заблаговременно;
✔ После массажа, не стоит сразу бежать и употреблять пищу или пить большое количество воды. Подождите часок;
.
На этом, все секреты приёма раскрыты. Надеюсь вам было интересно. Если да, ставим пальчик вверх. Меня это вдохновит на более крупные статьи.
Будьте здоровы (●'◡'●)