Специалисты отмечают, что с каждым годом проблема становится всё более актуальной, потому что многие ведут сидячий образ жизни. Когда мы сидим, мышцы спины всё время напряжены, а ягодицы и бёдра, которые также должны участвовать в поддержании позвоночника, не работают. За счёт этого нагрузка на поясничный отдел максимальная. Если человек бо?льшую часть дня проводит в положении сидя, то боль в спине – дело времени. Где именно выстрелит (в пояснице, грудном или шейном отделе), зависит от анатомических особенностей конкретного человека. Не таскайте тяжести! Ещё одна из распространённых причин возникновения патологии – подъём тяжестей в неподготовленном состоянии. Нельзя просто подойти к тяжёлому предмету, схватить его и перетащить. Даже если прежде проблем не было, с таким подходом рано или поздно спина начнёт болеть, предупреждают врачи. Аналогичный результат ждёт тех, кто любит "поиграть" с температурами. Переохлаждение может сначала "ударить" по мышцам, а впоследствии вызвать проблемы