Рубрика: «вопрос-ответ»
Вопрос:
Что делать, если ничего не хочется делать уже почти 10 лет?
Не могу долго продержаться на работе, увольняюсь уже через неделю, либо несколько месяцев, т.к. возникает гнетущее чувство того, что я так буду работать до конца своих дней и это тратит моё личное время и сокращает мою жизнь. Поэтому я стал сидеть дома и ничего не делать и так сижу уже почти 10 лет, периодически ближе к лету возникает некий подъём, появляются силы на ту же работу, либо на встречи со знакомыми из интернета, но в целом я просто занимаюсь ничем (Смотрю видео в ютьюбе, играю, общаюсь, играю на музыкальных инструментах иногда, немного упражнения делаю) и почти каждую ночь появляются мысли о том, что у меня нет будущего и что я уже почти половину жизни прожил. В общем, хотелось бы узнать, как с этим бороться.
________________________
Ответ:
Прежде всего, нужно разобраться из-за чего это происходит. От чего у вас возникает это гнетущее чувство? Что произойдет, если вы продолжите там работать? Касается ли это не желание чего-то еще?
Вы пишите, что ничего не хочется делать, но при этом все же что-то смотрите, играете, общаетесь, играете на музыкальных инструментах, немного делаете упражнения и при этом всем называете это «ничем», но при этом работа и встречу со знакомыми в интернете вы позиционируете, как какое-то ценное дело. Возникает ощущение, что вы сами себя обесцениваете, что в итоге и высасывает ваши силы. Это лишь гипотеза и она может быть ошибочна.
Ценность каждого действия у каждого своя и у каждого она формируется по-разному. Её можно как создавать, так и уничтожать. Как для себя, так для кого другого. Скажем, говоря о том, как вам приготовили вкусную яичницу, вы поднимаете ценность, как самой яичницы, так человека и действий, предпринятых для приготовления этой самой яичницы.
То есть, если вы сделали что-то что для вас ценно, то стоит себе об этом сказать, подтвердить для самого себя, чем именно для вас это ценно.
На самом деле, нужное многое уточнять и проще всего, будет обратиться к психологу/психотерапевту с этим вопросом. Еще желательно сходить к врачу и проверить гормоны.
_____________________
Записаться на консультацию можно написав мне в сообщество или в личку. Или куду вам удобней:
https://vk.com/public210245074
________________________
#Вопрос #Ответ #Обесценивание #Настоящий #Я #Переменчивость #Влияние #Страх #Отвережение #Подстраиваться #Общество #Правила #АлександрЛошаков #Психолог #Психология