Проекцией называется бессознательный перенос собственных отрицательных качеств личности на других людей. Типичный пример — супруг, который обвиняет жену в неверности, хотя на самом деле обвиняющий «ходит налево» (закономерность не обязательно имеет такую прямую последовательность). У этого явления есть чёткая цель — оградить психику от собственного негативного влияния. Это результат внутриличностного конфликта, который ставит под угрозу равновесие в отношениях. Проекция — это вариант защиты, бегства от реального положения вещей.
У подобного механизма психологической защиты несколько негативных последствий. В первую очередь — искажение реальности, вследствие чего проблемы в построении отношений. Таких людей определяют как личностей с тяжёлым характером. С ними сложно взаимодействовать, ещё сложнее их понять или что-то им донести.
В чём причины бессознательной проекции
Можно назвать несколько причин подобного явления:
- особенности характера;
- воспитание;
- социальное окружение;
- поведение в конкретном обществе.
Характер, психотип играют первоочередную роль в развитии проекции как способа психологической защиты. В большинстве случаев патологическая реакция на окружающую действительность наблюдается при эгоистическом складе характера. Такие люди зациклены только на себе, собственной личности, проблемах, стараются переложить ответственность за свои промахи на окружающих. В некоторых случаях проблема в другом: у человека низкая самооценка, ему кажется, что всё вокруг против него. Проекция позволяет хоть как-то взаимодействовать с внешним миром за пределами собственной личности.
Не меньшую роль играет воспитание. Если родители вели себя подобным образом, подавали негативный пример, вероятность того, что взрослый будет проецировать свои проблемы и качества подобным образом, оказывается в несколько раз выше.
Социальное окружение — третий фактор. Если никто из окружающих не пытается противодействовать деструктивному влиянию человека, всё остаётся на своих местах.
Значение имеет и та среда, в которой проецирующий обычно пребывает. Если проекция и перекладывание ответственности, вины в конкретном сообществе считается нормой — человек быстро возьмёт на вооружение такую модель поведения.
Факторы многочисленны, часто наблюдаются в комплексе. В этой ситуации справиться с психологической ловушкой проекции собственными силами становится нереально, так как человек не осознаёт, что проецирует свои внутренние конфликты вовне. Именно потому такую проекцию и называют бессознательной.
Какие виды проекции бывают
Нарушение бывает четырёх видов.
Первый — аутистическое. Человек любое действие, поведение окружающих воспринимает как способ удовлетворения собственных потребностей, даже когда намёка на это нет. Если поведение не подтверждает ожидания, развивается интенсивная негативная реакция, хотя на самом деле сам проецирующий воспринимает мир не таким, каков он есть на самом деле (то есть разным).
Атрибутивная проекция предполагает перекладывание собственного негативного поведения на других. Приписывание черт, мыслей и желаний на других людей, будто они думают, действуют точно так же. Описать такую манеру можно словами «все так делают», хотя на самом деле это не имеет ничего общего с реальностью.
Третий вид проекции — комплементарный. Человек считает себя самым умелым, думает о необходимости контролировать всё и всех вокруг. Это типичное эгоистическое поведение, которое выявляет повышенный уровень тревожности и часто низкую самооценку.
Наконец, проекция может быть рациональной — перекладывание собственных негативных черт, ответственности на другого. Встречается особенно часто.
Все 4 вида разрушительны и сказываются на особенностях личности, качестве коммуникации с другими.
Выявить проекцию
Можно выделить характерные проявления проекции:
- повышенный уровень тревожности: обычно проецирующие люди страдают от волнений без повода, фобических расстройств, возможны панические атаки;
- низкий или чрезмерно высокий уровень самооценки;
- в некоторых случаях комплекс неполноценности;
- склонность перекладывать свои негативные качества на других: все такие, я такой же, как они;
- склонность переносить собственное поведение на других и мерить мир по себе;
- переложение собственных мыслей на людей, хотя они так не думают;
- завышенные ожидания от окружения, представление, что мир вращается вокруг самого человека;
- желание всё вокруг контролировать, держать в свои руках.
Это только некоторые из возможных симптомов проекционного восприятия окружающей реальности. На самом деле всё зависит от конкретной личности, особенностей, психотипа.
Негативные последствия
У такого поведения есть несколько отрицательных последствий. Первая проблема касается конфликтов на ровном месте. Человек конфликтует, потому что воспринимает реальность не такой, какая она есть. Например, может приписывать супругу или супруге мысли, чувства, действия, которых нет. Типичный пример — подозрения в измене.
Второе следствие — искажение реальности, вследствие чего человек не может нормально прогнозировать, действовать сообразно ситуации, принимать решения. Последствиями становятся минимальные возможности для саморазвития, также отсутствие реальных перспектив, результат неправильного восприятия реальности, неготовности воспринимать мир с разных ракурсов.
Как «лечить» бессознательную проекцию
Лечением занимаются психологи, в более сложных случаях, психотерапевты. Патологическое состояние требует коррекции под контролем специалиста, самостоятельно вырваться из ловушки невозможно, человек не может правильно отрефлексировать и проработать проблему.
При посещении психолога перспективы положительные, в остальных случаях проецирующий может десятилетиями находиться в ловушке собственных иллюзий о мире и себе в этом мире. Всё это влияет на качество жизни и на самоощущение.