Осмысленность - качество личности, заключающееся в способности постигать смысл, значение, понимание и вносить ясность в какое-либо явление.
Бессмысленность многими и часто переживается как какая-то опустошённость, похожа на апатию, хочется чтобы наша жизнь и деятельность имела некий смысл, несла какой-то вклад в нашу жизнь и жизнь окружения я думаю. Иногда эта осмысленность просто ощущается и мы не задаемся вопросами про смыслы и прочее, а иногда она теряется и тогда наступает период кризисов, бурь или наоборот мертвой пустыни, где приходится искать источник жизни и ориентироваться на то что есть или искать нечто новое.
Хочу предложить письменную практику, состоящую из 5ти вопросов на расширения области осмысленности. Если вы потеряли ощущение осмысленности в какой-то сфере своей жизни, эта практика может оказаться для вас поддерживающей.
Инструкция: - определите название темы/сферы Осмысленность в которой вы хотите расширить и поддержать. - далее, лучше письменно, отвечайте на вопросы из чек листа, уделите каждому вопросу внимание, не торопитесь погрузить в размышления и переживания. Сохраните полученный текст, после чего по необходимости возвращайтесь к нему перечитывайте, дополняйте, изменяйте его. И со временем наблюдайте как меняется и меняется ли заявленная вами в этой письменной практике тема. Успехов.
Вопросы для поддержки осмысленности в выбранной Вами теме:
- В чем цель этого действия, проекта, истории для меня и для других?
- Какое значение это имеет для меня и может иметь для других?
- Какая ценность этого феномена в моей жизни и жизни других?
- Какие мои идеалы отображаются в этой деятельности, процессах, отношениях?
- Какие предпочитаемые чувства и состояние возникают когда приходит осмысленность?