Людям необходимо употреблять продукты с содержанием белков и жиров, чтобы согреться в холодную погоду. Об этом заявила врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
— Если мы говорим про зиму, про холод, нужно понимать, что лучше всего держит энергетический ресурс жировая ткань. Следует обращать внимание именно на жиры и белки, — пояснила она.
По мнению специалиста, в рацион необходимо добавлять сало. В нем содержатся насыщенные жиры, которые организм будет активно использовать сразу же. Помимо этого, в сале содержится арахидоновая кислота, которая имеет благотворное влияние на работу нервной системы, обеспечивает передачу нервных импульсов и помогает защититься от болезни Альцгеймера, сообщает «Москва 24».
При этом врач-диетолог Анна Белоусова назвала особо опасный для печени продукт. Она уточнила, что регулярное употребление сала увеличивает риск развития неинфекционного гепатита.
«Вечерняя Москва» решила выяснить, как не набрать лишний вес осенью и зимой. По словам врача Галины Маханьковой, одна из причин набора веса осенью — желание в этот период есть больше, чем летом.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Режиссер Эдуард Бояков: Готов отдать силы Донбассу
«США будут рады»: зачем Сунак заявил о конце золотой эпохи в отношениях Британии и Китая