Мне кажется, каждый человек, который планировал начать что-то изучать, получить нужные навыки, в конечном счете говорил что-то в роде “У меня слишком мало времени и сил, чтобы сделать это”. Но как такое может быть в принципе? Почему вам не хватает времени на себя?
Очень странно слышать от людей, что куда им саморазвиваться, если у них весь день работа и вообще они самые занятые люди. Они думают, что саморазвитие для лоботрясов и не уделяют этому свое время. Но как такое может быть, если у вас нет времени даже на себя?
Все дело в ваших приоритетах, то есть какие дела вы ставите выше других. Поверьте, начинать саморазвитие никогда не поздно и вы всегда можете выделить необходимое время для этого.
Вот 5 конкретных шагов, как вы можете начать свой путь к саморазвитию быстрее.
Перестаньте проводить много времени в социальных сетях
Это самый очевидный способ, но многие люди сидят по 10 часов в различных социальных сетях. Вместо этого займитесь действительно полезным и нужным делом. Начните читать литературу, учить новые языки, обучаться необходимому навыку вне вашей деятельности. Также вы можете использовать социальные сети, для своих нужд. Найдите паблики по вашей тематике саморазвития, начните общаться с людьми, которые тоже работают над результатом. Общаясь с такими людьми н постоянной основе, даст вам больше мотивации продолжить этим заниматься.
Избегайте занятий, которые не принесут вам пользы
Да, самое время отказываться от просмотра сериалов и фильмов по вечерам. Смотреть развлекательный контент не стыдно, наоборот это очень нужно для нас. Но большинство людей уделяют этому неприлично много времени. Вместо этого, попробуйте уделить больше времени себе.
Выберите правильное окружение
Это не менее важно, чем предыдущие советы. Вам нужно выбрать окружение, которое стремиться менять себя и быть лучше, чем вчера. Отбросьте тех людей, которые хотят лишь развлечений и хотят чтобы вы были такими.
Определите, чему вы хотите научиться
Вероятно, у вас уже есть смутное представление, но я призываю вас сделать его более конкретным. Таким образом, вы сможете лучше отслеживать свой прогресс в обучении. Это действительно важно для вас, так как вам нужно определить ваше развитие на будущее.
Выберите подходящие ресурсы
Чтобы отфильтровать все варианты, вам сначала нужно определить, где вы получите свою информацию. Найдите ресурсы, которые вам подходят. Кому-то нравится смотреть документальные фильмы, кому-то нравится читать книги в мягкой обложке, кому-то нравится слушать подкасты. Какие бы ресурсы вы ни решили использовать, составьте их список.
Я постарался донести до вас 5 способов, как можно начать саморазвитие и найти немного больше времени, чтобы начать это!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru