Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом!
Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям.
Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться!
Я больше не пробую худеть, я - худею!
И помогает мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает!
Худею с 17 января 2022 с веса 91 кг.
Промежуточный итог - 28 кг.
Цель - 30 кг.
Привет, дорогие мои!
Много у меня накопилось новостей за последнее время, все хочу поделиться ими с вами, но каждый раз решаю не перегружать свои и без того не самые короткие статьи и не мешать похудение с личным.
Поэтому сегодня мне просто хочется поделиться новостями, порадоваться вместе и поплакать, потому что новости у меня две: одна хорошая, а вторая, как водится, не очень...
Начну с хорошей.
Моему близкому и любимому человеку (кому именно была просьба не говорить) поставили онкологию. Недавно прооперировали, слава Богу, вроде успели вовремя, есть шанс на полное восстановление и хэппи енд.
Не говорила заранее, боялась этих обсуждений, да и дополнительный стресс это - гадать на кофейной гуще.
Сейчас уже можно, уже тревога подспала. Я выдохнула.
И новость плохая.
Были по рекомендации подписчицы у хорошего аллерголога с Кирюшкой.
Доктор послушала малыша, посмотрела и ее вердикт: на 70% вероятность развития астмы - жесткое дыхание.
Нам придется отдать собаку😭, придется дома соблюдать стерильную чистоту (каждый день влажная уборка, раз в три дня менять белье, раз в неделю генеральная с отодвиганием шкафов, раз в месяц стирка всего текстиля), и мне, как вы правильно понимаете, строгую диету..
Сдали максимально широкую аллегропанель, но судя по анализам реакция только на яйцо, а на молочку нет и на собаку нет. Ни на что больше нет.
При этом я чётко отследила взаимосвязь нежелательных реакций именно после употребления молочный продуктов.
В общем, буду пересдавать на собаку и молочку immunicap.
Предыдущий доктор, который вел Кирюшку, считал, что аллергия не на собаку. И что мне надо просто завязывать с ГВ и давать ему гипоаллергенную еду.
А эта врач наоборот советует кормить настолько долго, насколько смогу.
Вопрос только в том, что при этом смогу есть я.
Очень страшно мне за своего ребенка и его будущее.
И страшно не справиться, ошибиться и навредить ему. Ведь от моего сегодняшнего выбора будет зависеть вся его дальнейшая жизнь..
Но я хочу сакцентировать ваше внимание немного на другой мысли.
Жизнь постоянно подбрасывает нам испытания, у каждого из нас свои трудности, свои волнения и переживания.
Но что бы ни случилось, надо помнить, что это пройдет!
Плохие и сложные времена закончатся, небо разъяснится и выглянет солнце!
И вот чтобы встретить это солнце красивыми и молодыми, не стоит заедать стресс!
Не стоит о себе забывать, НИКОГДА!
Часто я читаю подобного рода комментарии: "У меня ребенок заболел, как я худеть буду?"
Или "У меня личная жизнь рушится, не до похудения".
"У меня муж в больнице, как я гулять пойду?"
Да и мне в такие моменты хочется забиться под одеяло с тазиком еды, и просто есть, чтобы заглушить внутреннюю тревогу и забыться.
И тогда я задаю себе всего один вопрос:
Если я начну есть и наберу +10, +15 кг, это как-то исправит ситуацию?
Я представляю будущее, и при любом раскладе развития событий моя толстая попа будет отягчающим во всех смыслах этого слова обстоятельством.
Увы, лишний вес проблемы никогда не решал, так что show must go on!
Рассказываю о своей менюшке и показываю:
Завтрак:
Бургер домашний: булочка с кунжутом (70 гр), майонез лёгкий (10 гр), горчица, лук, маринованные огурчики, вчерашние наггетсы из индейки (130 гр) и немного сыра из овечки (30 гр). Хурма (200 гр). Кофе с кокосовым молоком.
Обед:
Рассольник (600 г), желе (250 г) и бутер большой и вкусный с мясом хлеб 70/мясо 50 г) и овощами.
Отполировала капучино и прямо хорошо стало, сытно.
Полдник
Плов (500г) и салат с маслом (5 г). Тут 350 гр плова, но не наелась и положила добавку. Овощи не считаю.
Ужин
Тут картофель 300 гр, индейка с овощами 150 гр.
Итог:
Тренировка:
Сегодня увеличивали нагрузку в зале:
И немного походила.
Спасибо, что дочитали до конца!♥️