"Не бойтесь совершенства.
Вам его не достичь." Сальвадор Дали
Что стоит за потребностью человека всегда и все делать идеально?
Перфекционистов совершенно не устраивают полумеры. Точнее, они себе не позволяют делать всё - просто хорошо, сносно, нормально, удовлетворительно или безоценочно.
Только совершенно, только отшлифовано, только на пределе сил и возможностей!
И даже в таких условиях перфекционист останется недоволен собой и своими вложениями в дело.
Потому что мышление таких людей очень категорично.
Все либо "белое" - лучшее, идеальное, недостижимое,
либо "чёрное" - плохое, слабое, никакое, недостаточно хорошее.
Других цветовых оттенков нет, как нет и объективной оценки самих себя, своих трудов, умений, знаний, компетенций и, конечно, результатов.
Также есть страх осуждения и публичное обнародование ошибок.
Ведь тогда, кроме внешней оценки, внутренний, не умолкающий критик "съест" заживо, без шанса на пощаду.
Жить в такой парадигме мышления и самоощущения очень сложно. Невыносимо.
Да и можно ли назвать эту гонку за выживание - жизнью...
Как перфекционизм связан с созависимостью?
Неосознанно созависимые люди стремятся заполнить свою внутреннюю пустоту или заглушить боль болезненными отношениями, "спасением" других, многим другим и в том числе - перфекционизмом.
Каждый раз в спринте за недостижимым идеалом, люди стремятся быть хорошими и "зарабатывают" право быть любимыми!
И снова обратимся к детству.
Именно там формируется "благодатная" почва и вырастают корни дисфункционального поведения, к которому относится и перфекционизм, и созависимость.
Живя с родителями - алкоголиками, наркоманами или эмоциональными, токсичными тиранами, дети не получают одобрения, принятия, безусловной любви.
Все вышеперечисленное приходится брать самим.
Для этого дети адаптируются к условиям и выбирают свою модель поведения для выживания: становятся удобными, живут с оглядкой на родителей, делают все, чтобы заработать их внимание и оценку.
Вырастая, взрослые люди могут вообще не осознавать свои детские боли, травмы, если психика вытеснила весь этот опыт глубоко в бессознательное.
Но механизм выживания, усвоенный в детстве, остаётся в рабочем состоянии. И взрослые, продолжают жить точно также, как жили в детстве, только одобрения и похвалы, любви и признания они ждут уже от своих руководителей, друзей, возлюбленных.
Эта тема достаточно болезненна и может вызвать много разных эмоций:
грусть, тоску, печаль, злость, обиду, гнев, брезгливость, отторжение, безразличие...
Проследите за собой.
Какие чувства у вас вызвал текст?
Как вы думаете почему?
По желанию, можете поделиться в комментариях.
Берегите себя ❤️
Обнимаю!