Эх... Хотела бы я сейчас написать, что с моим питанием в конце прошлой и на этой неделе всё в порядке. Хотела, но не буду - это не так! Обещание, выделять больше времени себе и готовке для себя, так и осталось обещанием!
Помимо привычных хлопот по дому всё моё внимание сейчас сосредоточено на учёбе и развивашках сына. Если с математикой, окружающим миром, физкультурой и рисованием у нас всё в порядке, то по чтению и русскому языку есть сложности.
Словосочетание "звуко-буквенный разбор слова" лично у меня уже вызывает нервный тик. Открываем тетрадку по печатанию и оба с сыном хватаемся за голову! Вчера битый час сидели и чертили схемы слов. Составили их столько, что я уже сама поняла, как это нужно делать! После еще полчаса переписывали листы в тетради, где схемы были составлены с ошибками. В процессе раскрашивания схем сын задал вопрос, на который я ответить не смогла:
Мам, зачем эти схемы составлять?
Вот действительно, зачем это нужно?! Вопрос риторический, ответа не требует)
С азбукой тоже не складывается. В учебнике куча коротеньких простеньких рассказов и картинок. Первые нужно прочитать и ответить на вопросы по тексту - с этим сын справляется. Но вот с составлением рассказа по картинкам беда! Вместо того, чтобы лаконично и коротко выразить свои мысли в 3-5 предложениях и закончить на этом, сын начинает выдумывать сложную и долгую историю далекую от того, что нарисовано в учебнике. Выдает 7-8 предложений и в итоге зависает:
Мам, где я остановился? Про какую картинку сейчас надо рассказать?
Удивительно, ходит на английский - с легкостью за один урок на слух не зная алфавита (!!!) запоминает 4-5 новых слов каждый урок, а на родном русском языке не может двух слов связать! Говорю "сынок, чтобы правильно и грамотно составлять рассказы нужно читать книжки", а в ответ слышу "Мам, это неинтересно!". Вот что делать со всем этим? Заставлять через не хочу можно, но вряд ли будет эффективно. Бросить на самотек тоже не вариант. Как научить ребенка грамотно и четко формулировать предложения на родном русском языке?
Теперь про питание на прошлых выходных и в первый день на этой неделе, понедельник.
Суббота, 26 ноября, 361 день похудения.
В этот день я из всех сил старалась держать ситуацию с питанием под контролем. По калорийности дня всё сложилось, но сам "набор" приемов пищи в этот день был странным - суп закончился накануне, новый сварить не успела, поэтому весь день ела то, что лежало в холодильнике и условно могло уложиться в мой суточный калораж. Фото всех приемов пищи за день в галерее, вес и калорийность каждого в описании.
Калорийность дня - 1418,48 ккал. Воды и чая за день выпила общим объемом 1,4 л, из них только воды 1 л ровно. Чувства голода в течение дня не чувствовала, но сладкого всё же хотелось. Особенно поздно вечером, когда накатило чувство усталости.
Воскресенье, 27 ноября, 362 день похудения.
В этот день я тоже старалась выкинуть из головы быстрые углеводы. Получилось так себе. Если зефир в первой половине дня еще можно понять и простить, то стаканчик мороженого на ночь глядя, конечно, не в какие ворота. С временем приемов пищи в этот день тоже не сложилось: завтрак пришелся на время, когда обычно люди уже обедают) Фото всех приемов пищи за день в галерее, вес и калорийность каждого в описании.
Калорийность дня - 1549,95 ккал. Воды за день выпила общим объемом 1,2 л. Чай не пила.
Понедельник, 28 ноября, 363 день похудения.
В первый день на этой неделе меня понесло! На завтрак съела свой привычный обед, а на ночь глядя умяла кусок домашней кулебяки, которую испекла для мужа. Фото всех приемов пищи за день в галерее.
Калорийность дня -1167,84 ккал. Спать ложилась голодной. Воды и чая за день выпила общим объемом 1,5 л, из них только воды 1,1 л.
Активность последних выходных и понедельника отображена на слайдах ниже:
История с быстрыми углеводами на этом не закончилась - уже во вторник я таки добралась до ведерка мороженого Сникерс весом 340 г, которое лежало в морозильнике около месяца. Его больше нет! Об этом расскажу в следующей публикации)
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!