Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -14,5 кг за 8 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, взвесилась утром, еще минус 200 грамм, итак мой вес на сегодня 75,4. Может ровно двадцать до Нового года я и не скину, но рада, что проделала уже такой путь и потихонечку иду к своей цели. Много раз мне задавали вопрос, что потом? Буду ли я продолжать дальше. Сейчас я могу с уверенностью сказать, что да, буду. На сколько, еще не знаю ответ. Будем решать проблемы по мере их поступления. Напоминаю, что моя цель не просто похудеть, а именно побороть расстройство пищевого поведения. Научиться не объедаться, контролировать свой аппетит и не есть как не в себе во время стресса, и за восемь месяцев успешно эти трудности преодолеваю.
Со второго декабря я возобновляю массаж, Vortex (вортекс) LPG. Вчера договорилась с девочкой, которая его делает. О всех своих ощущениях и изменениях я буду рассказывать. Для эффекта, нужно 10 процедур. Сделаю фото до и после.
А теперь расскажу о нашем маленьком путешествии. Я бы назвала его "Зимняя сказка". В городе зима еще не вступила в свои права настолько, чтобы было так же красиво, как в лесу. А в Орловском Полесье, о котором я писала много раз, пейзаж просто закачаешься. Уже когда мы подъезжали, я радовалась как ребенок. Пушистые ели все в снегу, тихо, полный релакс.
И знаете кого мы встретили по дороге? Лосей и косуль. Нам невероятно повезло, и если лоси просто перебегали дорогу, то косули смотрели своими огромными умными глазами совсем близко от нас. Никогда не видела их вот так, чуть попозже выложу короткий ролик и вы сами всё увидите своими глазами.
Заехали мы сначала на озеро Рясник. Мне было очень интересно, замерзла ли там вода. Оказалось, что нет. Ролик с танцами, который я добавила вчера, был снят именно здесь. Место как в сказке.
Потом поехали на Центральное озеро, там, где гостиница и ресторан. А здесь вода замерзла, хотя по размерам озеро намного больше, чем на Ряснике. Видимо меньше ключей. Тишина, красота и благодать🙏. Кстати, кто не знает, родилась я в далеком 1982 году в деревне Благодать Орловской области😄
Зашли мы в кафе, посетителей никого, да это и не удивительно. Понедельник, от города 70 км. Администратор очень милая женщина, рассказала нам о новогодней ночи. Кстати, кто из Орла, может будет интересно. Стоимость на взрослого 6500, на ребенка 3500. Шоу программа, банкет, салют и даже из Орла трансфер. Так что если желаете встретить Новый год в лесу, то выбирайте это место, точно не пожалеете. Кухня у них очень вкусная, проверено не первый раз.
Сестра заказала себе фетучини с курицей и грибами, а я решила попробовать новый салат с креветками и морскими гребешками. Это было что-тр невероятно вкусное. Я теперь даже и не знаю, что мне нравится больше, этот или с баклажанами в моем любимом кафе Amor. Ну и чтоб не замерзнуть и не заболеть после фотосессии и танцев, выпила 100 грамм коньяка. 😂. Это был мой обед.
Готовят всё с пылу с жару. Ждали минут 15-20. Просто ходили и наслаждались природой.
Вот после того, как посетишь это место, в душе наступает полное умиротворение. Хочется жить, дышать и творить. Виктория (администратор) показала нам номера в гостинице. Они шикарные. Я настолько восхитилась, что даже не додумалась сфоткать хоть один. Конечно они не дешёвые, стандарт от 4000 тысяч, но они стоят этих денег. Есть даже детская кроватка, поэтому можно приехать с малышом. Кстати, здесь часто бывают люди из Москвы.
Окна кафе выходят на озеро, летом тут кругом цветы, но и зимой невероятно красиво.
Конечно было жаль расставаться, но пора ехать домой. Мне еще в 19.10 надо было попасть к пульмонологу.
Из леса хотела поехать домой, но к сестре пришел газовщик. Даже не предупредили, поэтому мы сразу поехали к ней. Да и до поликлиники там рядом. У нее попила чай с бутербродом. Батон и сырокопченая колбаса. И съела два мини эклера. Учитывая, что утром у меня на завтрак была яичница с кабачком, два кусочка слабосолёной нерки и кусочек хлеба, а на обед салат в кафе и коньяк, думаю если и был по калориям перебор, то не очень большой. Ничего другого у Оксаны не было, а сейчас есть хотелось жутко.
К врачу я попала только в 19-45. Сказала, что дыхание жёсткое, недолеченный бронхит. Выписала мне ингаляции с беродуалом, физраствором и пульмикортом.
Кто-нибудь дышал вот так, всем сразу, напишите, пожалуйста. А то я что то боюсь этого пульмикорта?
Из поликлиники быстренько добежала до площади, там елку поставили, хотела глянуть. Но около ТЦ Гринн мне нравится больше, потом как будет возможность, тоже покажу вам.
Забежала в магазин за хлебом и молоком и на такси поехала домой. Уставшая и счастливая😂.
Вот такой прекрасный день получился, друзья мои. Желаю вам всем хорошего настроения и удачной рабочей недели всем, кто на пятидневке.
Искренне ваша Светлана🥰
#хулеюсбольшоговеса