Отношения не бывают безупречными. Редко встречаются отношения, которые длятся всю жизнь и при этом проходят без ссор и обид.
И чтобы отношения продолжались, нужно прощать. Потому что когда мы не можем простить, то мы и общаться не можем нормально. Когда мы не можем простить, то слишком много негативных эмоций захватывает нас и давит, душит, мешает. Все говорят о том что нужно прощать. Это правильно. Это полезно. Это снимает внутреннее напряжение и освобождает от негатива.
Проще простить, когда прощения просят. Мы с готовностью даем его.
Иногда мы встречаем людей, которые наносят нам боль и обиду, а потом просят прощения. И по доброте душевной, не желая больше терпеть внутреннюю злость и обиду, мы прощаем. Потому что верим в лучшее. Верим, что другой человек изменился и больше не ударит нас своим словом или поступком. Нам так хочется в это верить. Нам важно чувствовать близость, доверие и безопасность.
Но к сожалению, часто мы получаем обиду и боль от этого человека снова. Потому что наша вера в то что человек изменился и стал лучше, по факту не может сделать его лучше. Это от нас не зависит. Это его выбор, его мораль, его принципы и его поведение. Наши ожидания, скорее всего, не оправдаются.
Что же делать? Изгонять этого человека из своей жизни навсегда? Если есть такая возможность, то можно и так. А если это невозможно? Если это наши кровные родственники, или коллеги, или муж с которым у нас далеко идущие планы? Глотать обиду? Содрогаться в муках от не прощения? Каждый раз напрягаться, как высоковольтный столб, когда сталкиваешься с этим человеком?
Если разобраться, для чего нам нужна обида и почему иногда мы не хотим и не можем простить другого, то поймем, что она выполняет защитную функцию. Обида как бы кричит- не приближайся к этому человеку! Он опасен для тебя! Берегись! Т е обида выполняет функцию предупреждения об опасности, которая может причинить душевную боль, с которой мы сталкивались. Мы знаем о своей уязвимости, и понимаем, что ищем добра, и верим в лучшее в людях. Но люди разные. Своеобразные. И часто обижая нас, в действительности, они не стремятся причинить нам боль. Они просто слишком сильно стремятся жить так, как им хочется, без оглядки на других. И мы кстати тоже такие. Если нам случалось обижать другого, то мы делали это не умышленно. И даже если понимали, что наши поступки могут принести боль другому, мы не могли от этого отказаться. Мы выбирали себя. И это нормально.
Поэтому, когда встает вопрос о прощении, помните, что это стоит сделать. Потому что человек причинил боль не намеренно. Потому через прощение, мы освободимся от груза обиды. Сила прощать людей велика. Но еще большая сила, помнить и понимать что это за человек. И понимая и принимая его, таким как есть, выстраивать отношения грамотно, защищая себя от возможных обид и корректируя свои ожидания.
Прощение заключается не в оправдании поведения другого человека.
Прощение предназначено для нас, а не для другого человека.
Прощение освобождает нас.
Важно осознать, что прощение — это больше, чем мысленный выбор и сказанные слова. Прощение — это решение, которое принимается телом и душой. Это происходит естественным образом, когда вы готовы. Но иногда простить не получается. И это кажется неправильным. Но это не так. Это просто значит, что вы не готовы и у вас недостаточно сил, чтобы простить.
Если вы не можете простить, то просто признайте, что вы не готовы прощать и доверяйте своему решению.
Когда-нибудь вы непременно это сделаете. Когда будете готовы. Но не сейчас
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Запись на консультацию WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.