Что дает вам надежду, когда кажется, что жизнь "душит" вас? Вы задавали себе такой вопрос хотя бы раз? Что помогает вам верить в лучшее и не сдаваться, а продолжать двигаться дальше не смотря ни на что? Мне помогает вера в то, что всегда так не будет, что темнее всего перед рассветом и что если еще не все хорошо, значит это еще не конец и нужно просто немного подождать и тогда уже точно все будет хорошо.
В это время, по моему мнению, нужно делать, что в ваших силах, но при этом не переусердствовать с тем, чтобы требовать от себя уж слишком много. Также важно быть сознательным и понимать, что себя надо беречь, то есть помогать другим, но не в ущерб самому себе. Потому что это уже не эффективная стратегия.
А еще надо всегда обращаться к свету, искать его – особенно, когда кажется, что переживаешь сейчас свои самые темные времена. Искать свет в себе, в добрых людях, в простых вещах, в мелочах жизни, в благородных и бескорисных поступках, ценить все, что имеешь, а еще стараться стать источником света и радости для других, не сеять еще больше тревоги и печали, но при этому не «перегореть» самому. То есть уметь хорошо балансировать на этом таком тонком пределе помощи другим и сохранения себя самого.
Если вам кажется, что жизнь «душит» вас, то обратитесь за поддержкой к близким и родным вам людям, которые точно вам не откажут, не «усыпляйте» в себе эти проблемы, тревоги и страхи, думая, что она как-то сами решатся. Не соглашайтесь там, где этого делать категорически не хочется и наоборот – говорите «да», если вам действительно искренне хочется даже, если он вас ждали отказа.
Не надо ничего «заминать», чтобы не было конфликта. Учитесь проговаривать свои проблемы вслух. Ведь их признание и озвучка поможет вам наполовину их решить для себя, вот как это работает. То, как вы проживаете каждый свой день – так проходит и вся ваша жизнь. Как легко поддаться мыслям о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней.
Но наша жизнь – это не что иное, как последовательность прожитых дней, идущих рядом, подобно нанизанным на нить жемчужинам в драгоценном ожерелье. Каждый день – он всегда по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее – лишь плод воображения, поэтому наш день – это все, чем мы обладаем на самом деле. Поэтому распорядитесь завтра своим днем мудро и во благо себе и другим. Удачи Вам!
Здесь Вы можете сделать заказ - моя книга «PRO любовь»
Более подробно можно ознакомиться со всеми моими курсами здесь: мои курсы
Записаться ко мне на консультацию можно: здесь
Автор: Виктория Кирста
Психолог, Оnline-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru