В холодное время года у многих начинает ухудшаться состояние волос. Медики рассказали, что появление проблем с линией роста волос связано с нехваткой дефицита одного важного питательного вещества.
Витамин D играет роль в различных процессах в организме, начиная от формирования здоровой иммунной системы и заканчивая укреплением костей. Недостаток этого вещества также провоцирует появление проблем с волосами.
Витамин D метаболизируется в коже кератиноцитами, – клетками кожи, которые перерабатывают кератин — белок, содержащийся в волосах, ногтях и коже.
Когда организму не хватает витамина D, кератиноциты в волосяных фолликулах с трудом регулируют рост и выпадение волос. Исследование, опубликованное в издании the International Journal of Trichology, показало, что низкий уровень витамина D3 был связан с выпадением волос.
К другим симптомам дефицита витамина D относят:
- усталость,
- боль в костях,
- мышечная слабость,
- мышечные боли,
- мышечные спазмы,
- изменения настроения,
- депрессия.