Недавно в своей статье я размышлял об особенностях проживания счастья, об умении понимать и принимать ответственность за это состояние.
Сегодня же, я решил перечислить причины по которым многие люди не могут ощутить себя по-настоящему счастливыми.
1. Отсутствие понимания себя, своих желаний и стремлений. Вроде бы, простые вопросы: "Чего я хочу?", "К чему стремлюсь?", "Как хочу жить?", но они многих людей ставят в тупик. Да и не каждый может задать себе столь откровенные вопросы, а правильно поставленный вопрос это уже половина ответа. "Думать о себе - это плохо, это эгоизм" - слышали такое? А, между тем, именно это ложное убеждение мешает многим людям начать внутренний монолог, который станет началом поиска ответов на вышеназванные вопросы. Люди, как будто боятся услышать от самих себя о собственных желаниях; возможно их пугает, что некоторые из них окажутся "неправильными", а на самом деле, как только мы начинаем изучать мир наших потребностей, то именно в эти моменты понимаем, что не они управляют нами, а наоборот.
2. Неспособность или нежелание понять других. Эта проблема вытекает из первой: если мы не понимаем сами себя, то как мы разберёмся с пониманием окружающих? Представляете, насколько сложно разобраться в том, что чувствует другой человек, о чём он думает, чего он хочет, как он себя будет вести. Взаимопонимание рождает взаимоуважение. Уважающие друг друга люди становятся счастливее. Когда нет понимания с окружающими, тогда в ход идут стереотипные установки, догадки, ожидания и, естественно они, в основном, далеки от истинного положения дел. И появляется чувство недопонимания, а при многократном повторном проживании этого чувства может возникать чувство небезопасности или даже враждебности к окружающим. Тут уже не до счастья...
3. "Привычка" быть несчастным. Это когда человек искал счастье во внешних объектах - работе, партнёре, друзьях и со временем понял, что не всё так просто, как ему казалось - "влюбишься и будешь счастливым", "устроиться на престижную работу и будет тебе счастье", "чем больше у тебя друзей, тем больше счастья у тебя в сердце" и т.д. Я вам скажу больше: порой жизненная ситуация складывается так, что "слишком близкие" отношения могут затруднять дорогу к счастью. Будучи взрослыми и, вступая в отношения (любви, дружбы, деловые) мы зачастую стремимся воссоздать те чувства в отношениях которые были в детстве. Это отдаляет нас от понимания себя (см. пункт 1). А если мы перепробовали все способы быть счастливыми за счёт внешнего ресурса, но так и не обратились к ресурсу внутреннему, то вырабатывается привычка - не замечать собственного счастья, не уметь радоваться ему.
4. Установка "Одиночество - это плохо". Многие стремятся убежать от одиночества, даже в токсичные отношения. Помните у Владимира Семёновича "Лучше с чёртом, чем с самим собой". При всем уважении к Высоцкому, я категорически против этой строчки! Только тот, кто прошёл путь одиночества, в котором разобрался с собой, понял себя и исследовал свои желания и стремления - сможет научиться проживать счастье. Помните, пункт 1? А если мы от одиночества убегаем, то в итоге страх загоняет нас в такие отношения, где мы начинаем любить не себя, не того, кто рядом, а то чувство, что мы наконец-то не одиноки. Но такая любовь быстро заканчивается, а страх одиночества продолжает расти. В такой ситуации, как вы понимаете, тоже до счастья очень далеко...
Берегите себя!
Сабиров Салават.
Более подробную информацию можно получить на индивидуальной консультации, а записаться можно по номеру: +7 905 062 07 50.
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru