Доброго всем дня!!!
У каждой женщины своя история похудения. У каждой - разные цели для этого. Но КАК радует, когда эти цели достигаются.
Я уже как-то сетовала на то, что засомневалась в правильности названия своего канала - "Дамы, давайте худеть вместе", а сейчас, благодаря и вашей поддержке этого названия, и благодаря вашим результатам и тому КТО худеет с помощью моих статей и рекомендаций, эти сомнения отпали.
Не каждая взрослая женщина, а особенно за 50-55 лет, находит в себе силы и желание на собственное преобразование. Молодежь - та да, скорА на подъём, да и метаболизм их ещё крутится на максимальной скорости и худеть они могут быстро и легко, а вот женщине за 50 это уже даётся с трудом. Так что название канала оправдывает само себя, так как основная категория тех, кто является подписчиком или просто читателем канала - это как раз и есть женщины определенного возраста.
- Статью начну сегодня с информации о том, как не стоит худеть и, соответственно, наживать себе проблемы со здоровьем. Поводом для этого послужила просьба одной из участниц марафона о введении в программу снижения травяных настоев для активизации процесса снижения веса.
- Когда-то меня очень активно зазывали на похудение в ОК в группу "Стройная ...". Ради интереса сунула нос (а вдруг что-то новенькое узнаю?) и очень пожалела об этом: у них такая хитрая привязка к странице, что не отвязаться, никак не удаляется их страница, а они пишут и пишут, зазывают и зазывают, уже перестала обращать на них внимание, а сперва пыталась им отвечать, что мне не интересна их программа, я не стану худеть и так далее - ещё больше проблем себе с ними нажила.
- Стоимость похудения в их группе первоначально была обозначена как 3 тысячи в месяц. Уговаривая меня, они опустились в цене до 860 рублей и до сих пор шлют приглашения.
- Так вот, в рекламном материале приводится фото якобы похудевшей женщины "До и после", но платье на ней одно и то же, и как на "ДО" в обтяжку, так и на "После" тоже в обтяжку - меня это смутило, явный фотомонтаж. И очень много фото похудевших молодых девушек и молодых женщин.
- Реклама вещает, что с помощью лекарственных трав можно похудеть до 10 кг в месяц. Это ещё больше меня смутило и НАСТОРОЖИЛО в такой методике снижения веса.
- Конечно, есть травы, которые ПОМОГАЮТ худеть, например те, что обладают дренажным эффектом, но чтобы без назначения врача принимать лекарственные отвары - это, дорогие мои, очень и очень чревато, так как лекарственные травы далеко не безобидны и без правильного применения могут столько делов наделать, что мама не горюй!
- К чему рассказываю эту историю? Да чтобы предостеречь.
- Читаю комментарии в этой группе, пишет, например, Оля, 25 лет: - "...Чудесно! Пью морозник уже неделю, аппетита - ноль, почти ничего не ем - красота!!! Похудела на 3 кг! Спасибо-спасибо-спасибо!"
- КАКАЯ глупыша эта девушка. Её похудение за первую неделю - это, скорей всего, жидкий стул, - именно этим в первую очередь "славится" морозник кавказский. Отсутствие аппетита - это тоже то, чем "славится" морозник. И, конечно, мочегонный эффект морозника тоже сделал своё дело. То есть похудение девушки было за счет того, что она ничего не ела, очищался кишечник от содержимого (жидкий стул) и мочегонный эффект.
- ЧТО происходит с телом человека, который прекращает принимать пищу? По истечении 24 часов оно скорее всего даже не заметит, что вы остались без пищи. Особый гормон грелин будет стимулировать центр голода в гипоталамусе, а тот в свою очередь посылать нервные импульсы в желудок, из-за чего будет бурчать в животе и неприятно посасывать под ложечкой. Это вполне нормальное физиологическое явление. Последний ужин переварится примерно за восемь часов, далее некоторое время организм будет расходовать накопленную глюкозу, а остаток 24-часового вынужденного поста переключится на гликоген и жировые запасы. Но если голодать больше суток, организм сообразит: что-то не в порядке, пора экономить ресурсы. И вместо жировой ткани он начнет превращать в энергию запасы белка, то есть по сути избавляться от мышц, поскольку это самые энергозатратные и ненужные части тела в условиях бескормицы. Понимаете?
- А ведь человек, который принимает решение о том, чтобы похудеть, мечтает избавиться от жира, а не от мышечной ткани.
- И снова комментарий этой девушки, уже спустя полтора месяца: "...к сожалению, бросаю пить эту отраву...(далее следует матерное слово), у меня признали гастрит с подозрением на язву, мать вашу..." и так далее: эмоциональная оказалась девушка. Почему организаторы не удалили этот комментарий - не знаю, наверно не читают комментарии тех, кто худеет. А раздражение девушки можно понять: поверила в быстрое и легкое похудение, но результат был предсказуем.
- Морозник кавказский, действительно, не так хорош, как его малюют и, если его принимать неправильно, да без учета особенностей вашего организма и наличия имеющихся заболеваний, то это очень и очень чревато. То же самое можно сказать и о других травах, даже о привычной нам крапиве двудомной. Во всём должна быть мера, контроль за реакцией и консультация врача.
- Морозник - это растение семейства лютиковых, а все лютиковые относятся к ядовитым растениям и потому их употребление должно быть ТОЛЬКО ПОД КОНТРОЛЕМ ВРАЧА, но никак не в группе снижения веса онлайн. Вот такие пироги, дорогие мои. Берегите своё здоровье! Нельзя "кидаться" на разрекламированные методы похудения, как бы не хотелось более быстрого похудения. Снижение веса, так же как и его набор, - это не быстрый процесс.
- В конце статьи я прикреплю ссылку из "Неспешного" марафона о скорости похудения - перечитайте, пожалуйста.
-------------------------------------------------------------
Ну, а теперь, вишенка на торте: результаты похудения от участников групп снижения веса.
Это ОЛЬГА БОБЫЛЕВА и это её промежуточный результат в похудении:
Начинала Оля со 100 кг с хвостиком, а сейчас её вес 94 кг.
Олино сообщение: "Добрый день, Татьяна. Мой отчёт сегодня в виде фото. Последние 10 дней провела в ЛРЦ санатория. РД не проводила, вес не знаю как изменился. Может быть и в плюсе я, но....
Питание было очень правильным, низкоуглеводным и высокобелковым. Диету я просить не стала специальную. Старалась выбирать всё, как вы учите. Да и так вся пища была отварная и запечённая. Много овощей. А также лечебная физкультура, бассейн, массаж, физиопроцедуры, по 12 тысяч шагов делала.
Так что вернусь завтра домой отдохнувшая и повеселевшая. Чувствую себя прекрасно ( тьфу-тьфу!) Анализы показывают тоже самое. Именно к этому мы и стремимся. Спасибо вам. С днём Матери! Здоровья и благополучия."
----------------------------------------------------------
А это ВАЛЕНТИНА ОТЧЕНКОВА:
"Здравствуйте, Татьяна Прокофьевна! Вот, как и обещала: что было и то, что на сегодня. Хочется ещё с десяток скинуть, больно уж заманчиво ПП."
"Верхнее фото 4 апреля и сегодня - нижнее фото. Разница в 23 кг.
Когда посмотрела на себя со стороны на своём юбилее, видно что-то щелкнуло в правильном направлении. Вам спасибо огромное, за труд и терпение с нами.
...начинала с веса 114 кг."
---------------------------------------------------------
- Хорош КАЖДЫЙ результат. Это здоровье. Это совсем другой взгляд на жизнь. Согласитесь, что она начинает, как в юности, играть красками: и снежинки начинаешь разглядывать, и жучков-паучков замечать и радоваться им, и хочется платье новое купить и похвастаться собой в нём... Это совсем ДРУГАЯ жизнь и совсем другое настроение жить.
- Спасибо вам, дорогие дамы, за предоставленные фото и за ваш вклад в доброе дело мотивации тех, кто сомневается в своих силах.
- И, конечно, подытожить я хочу словами, которые повторяю из статьи в статью: СМОГ КТО-ТО - СМОЖЕТЕ и ВЫ! Главное - просто сделать первый шаг в этом направлении.
- Я начала сегодня статью с названия своего канала и с того, что, наверно, это всё-таки правильное название: каждая женщина за 50 чувствует себя уже дамой и потому откликается, даже из интереса, на мой призыв - "давайте худеть вместе!". Девушкам это не интересно, они себя дамами ещё не ощущают. Мой канал - это НАДЕЖДА для таких, как я, как многие другие, кому за 50...
- На этом я откланиваюсь на сегодня и желаю всем успеха в похудении и его неспешности!
Напоминаю вам, что
Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются прямыми рекомендациями.
При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
С уважением, Татьяна!
Рутуб - это ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/9bd5c8318ce522948fe4323da39f59c4/
Мои статьи можно прочесть в ОК : https://ok.ru/profile/581185761502 ВКонтакте: http://vk.com/id633999857