Муж ушел. Вокруг меня были родители, подруги, дети, но я была одна.
Помню, курю на балконе, параллельно реву и думаю: этот паразит, небось, где-то рядом сидит в машине, печально смотрит на мои окна и роняет слезы. Удивительно, но вера в идеальную семью впилась в меня голодным клещом и не собиралась отпускать.
Самое интересное, что я не скучала по человеку, но очень скучала по своей мечте. Когда дом с окнами в пол, уютная терраса, кресло-качалка — 2 штуки, маленькая девочка с косичками. Тогда, 5 лет назад, я очень хотела еще и дочь.
Подруги пытались меня куда-то вытянуть, предлагали помощь, они старались, но я не считала, что могу эту помощь принимать.
Это всего лишь развод, никто же не умер. Только через несколько лет в какой-то умной книжке я прочитала, что для нашей психики
развод = смерть, даже хуже.
Смерть близкого — ужасная потеря, будто тебе отрубили руку. Больно, но рана затягивается.
Развод — когда тебя рубят по фалангам.
- Собрал вещи — минус одна
- Мама, а где папа? — вторая пошла
- След от обручального кольца — третья
- Галочка напротив «неполная семья» в школьной анкете — еще одна
Ты постоянно с открытой раной, но внешне ничего, держишься, даже улыбаешься, шутишь, работаешь. И вместо того, чтобы взять себя на ручки и дать максимум заботы, еще подъедаешь изнутри. Мое чувство вины было размером с Солнечную систему.
- Вина за то, что дети будут расти без отца.
- Вина, за то, что я не оправдала ожиданий всех вокруг.
- Вина за то, что не заметила, как мой брак летит в тартарары.
- Вина за то, что оказалась не принцессой.
- Вина, вина, вина…
Я пыталась чем-то ее приглушить, в основном работой, иногда покупками. Сразу после разрыва поехала в магазин, купила себе кожаный серый рюкзак и пудру. Никогда до и после не пользовалась пудрой, а тогда захотелось. Я старалась быть легкой, успевать все и показать всем, что вывожу. Но я не вывозила.
И только сейчас поняла, чего же мне так сильно тогда хотелось. Мне нужна была старшая женщина с добрыми глазами и теплыми руками. Знаете, которая стоит у плиты в таком мягком фланелевом фартуке и печет блины. Я утыкаюсь в этот фартук и реву в голос, и скулю от обиды. А она просто гладит меня по голове своими теплыми руками. Но тогда я не то что оформить в слова это не могла, я даже не понимала, чего хочу.
У меня рядом не было такой женщины, в нашем роду вообще никто не разводился, и любые неприятности переносили и переносят стойко. И я старалась соответствовать.
Не надо так, милые! Я сейчас обращаюсь к женщинам, которые переживают разрыв и пытаются себя убедить, что это ничего, дело житейское.
- Не стесняйтесь просить о помощи. Говорите о том, чего хотите, даже если это просто чашка горячего какао или чтобы мама погладила по волосам, как в детстве.
- Кричите, бейте посуду, выпускайте из себя гнев, пофиг кто что подумает. Не им потом жить с невралгией в теле.
- Не вините себя, лучше запишитесь в тренажерку, начните бегать или идите на бокс. И дело тут не в подтянутых ягодицах и «посмотри, гад, кого ты потерял», а в том, что тело должно отработать стресс на физическом уровне. Жаль, я этого не знала раньше, мне иногда кажется, что тот кортизол и адреналин еще до сих пор гуляет по моим венам.
Самое главное, вы не должны справляться с этим в одиночку и вы можете себе позволить быть слабой. Даже если работа, новый проект, и особенно если у вас есть дети.
Позвольте себе горевать, расстраиваться и принимать помощь. Поверьте, людям очень хочется вам помочь, но они не знают как.
Что делать, когда рядом мучается родной человек? Наверное, лучше всего прямо спросить: Чего бы тебе сейчас хотелось? Как я могу тебе помочь?
Мне понравилась фраза моей близкой подруги: С чего мне начать — с того, что ты самая лучшая или с того, что он козел? В тот момент я почувствовала такую волну поддержки.
И да, я прекрасно знала, что все у меня в итоге будет хорошо, что я со всем справлюсь, но так хотелось, чтобы кто-то сказал, какая я классная, заметил мою хрупкость и удерживал надо мной мир, пока я расклеиваюсь.
Это мое проживание и мое видение, у вас могут быть другие чувства и переживания, но суть одна.
Это больно.
Быстро все пережить не получится.
Возьмите себя на ручки и дайте другим вас поддержать.
Буду благодарна, если поделитесь своей историей. Что вам помогло, через какое время стало легче?
P.S. Я быстро придумала, как буду выживать. Завтра об этом напишу!