Как депрессия помогла мне в профессиональном становлении

Я всегда была активной, дружелюбной и очень целеустремленной девчонкой.

Писала много целей и планов, а телефон вечно разрывался от звонков с предложениями встретиться. Я успевала все и везде! Бешеный ритм, энергия, много желаний и радости.

Заканчивая школу я уже понимала какой путь меня ждет. У меня были серьезные отношения, учиться шла целенаправленно на психолога, работала. В то время я знала о своей жизни все, и предполагала как она будет развиваться - Профессия, отношения, путешествия - я все распланировала! но, как оно часто случается, жизнь идет не по сценарию.

На втором курсе началось много сложностей в личной жизни. После одной из сильнейших ссор он сделал ход конем, устроил сюрприз с предложением выйти замуж. Я была ошеломлена, пошла на примирение, приняла предложение и вроде все стало налаживаться, но первоначального доверия больше не было.

Мы подали заявление, выбрали место, подготовили список гостей, я даже платье свадебное купила! А потом снова обман, скандал - да такой сильный, что я уехала на такси к родителям, лишь бы не оставаться одной. Несколько дней тишины, снова попытки примирения - но все было потеряно. Ни доверия, ни радости - это был крах большей части моих представлений об отношениях, о жизни и любви.

Тогда я переехала к родителям, потому что без их поддержки думала не выкарабкаюсь. Мир рухнул, надежды, планы, будущее - все пошло коту под хвост.

Я потеряла веру в отношения, в людей, в искренность и любовь. Я потеряла себя.

Ведь до этого момента я считала что жить стоит ради любви, если любовь настоящая - она все преодолеет. Но она не преодолела, и главная ценность была разбита.

Шло время, боль не утихала, но нужно было продолжать жить, внешне все вошло в обычную колею, но той веселой, активной девушки больше не было. В мои 20 лет я уже стала человеком, который потерял самую главную ценность в жизни, остались лишь ночные кошмары, черные стихи и ледяная пропасть в душе.

В этом состоянии я прожила еще несколько лет. Сил не было, интерес к внешнему миру так и не возвращался, зато я хорошо освоилась во внутреннем - после работы и пар я бежала домой, чтобы наконец остаться один на один со своей меланхолией, думая - вот она, взрослая жизнь: опустошающая, бессмысленная, неинтересная.

За время учебы и путешествий по внутреннему миру я увлеклась психологическим консультированием, ходила на курсы от института, где нас знакомили с методами и техниками работы, Это был глоток свежего воздуха, маленький шанс найти свое место и свое призвание в мире.

Выбирая направление по душе, я решила сама сходить к психологу, и тут случилось интересное - после первой же сессии терапевт сказала, что по всем признакам у меня депрессия, и посоветовала сходить к психиатру.

Вышла из кабинета я ошарашенной… Я училась 5,5 лет и как же я могла не понять что со мной? Думала, что просто жизнь взрослого человека сложная, поэтому сил мало. Считала что разочарования несут изменение фокуса восприятия - это и есть стать взрослым, видеть несовершенство мира, но оказалось что я зациклилась на этих несовершенствах, и моя психика не справилась.

Это был мой первый психолог. Приходя к ней, я каждый раз с удивлением узнавала о себе что-то новое. Познакомилась с телесностью, научилась понимать свои реакции, проживать чувства, которыми была забита доверху но успешно их игнорировала.

Я выбрала направление в консультировании, идея которого в целостности, в жизни сегодня и умении выстраивать отношения с собой и другими людьми.

Лед тронулся! этот этап жизни - как второе дыхание.

В груди тепло, я просыпаюсь с интересом, предвкушая что несет новый день, мне доступны совершенно разные чувства - и они во многом зависят от меня.

Все встало на места. С помощью психолога я нашла свои ценности, поняла что делаем меня - мной, и как не разрушаться, когда жизнь идет не по сценарию. Теперь я знаю, как это - Быть гибкой, но устойчивой - сохранять баланс и получать удовольствие от жизни.

Да, мир непредсказуем, все меняется и некоторые потери выбивают почву из под ног.

Но в каждом из нас есть то, что никто и никогда не сможет у нас отнять.

Это твой взгляд, твои ценности, твои особенности.

Это та опора, которая поможет подняться, собрать мир заново и снова жить полной, удивительной, твоей жизнью.

“Ведь путь в тысячу ли начинается с первого шага” - Лао-Цзы

Если сейчас ты проживаешь трудные эмоции, и понимаешь что готов обратиться за помощью к психологу, напиши мне, буду рада тебе помочь!

Автор: Фролова Анастасия Дмитриевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru