" Ревность - негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него."- википедия.
Ко мне на прием обратился мужчина 33 лет, назовем его Михаил. Согласие на публикацию получил. Находится в новых отношениях около года. Разведен. Имеются дети от первого брака, отношения с ними хорошие.
В последнее время стал замечать, что стал ревновать свою женщину и в тоже время осознавал, что поводов она ему не давала. Так как этими новыми отношениями он дорожил, то понимал, что своей необоснованной ревностью может разрушить эти отношения.
Поделился своей проблемой со своей женщиной - она посоветовала обратиться ему к психологу. Так он оказался у меня в кабинете. Во время беседы я выяснил, что развод у них с первой супругой был тяжелым. Она ему изменяла и они не поставили все точки над "и".
Во время диагностики он до сих пор испытывал злость к бывшей.. На лицо была проекция бывшей супруги на новую свою женщину. Надо было провести сепарацию. Во-первых, сепарация - это процесс разделения мнимого образа и живого человека.
Во-вторых, для этого мы будем использовать десенсибилизацию - понижение чувствительности образа. Через сравнивание мы начинаем ощущать, что образы абсолютно разные, и мы их совершенно случайно скрестили вместе.
Процесс делается очень просто.Можно использовать портретные карты или свои ладони. Я использовал МАК.
Михаил в открытую выбрал карту бывшей жены и карту нынешней женщины.
Как делается :
1. Описываем карту бывшей .Какая она? ( Добрая, злая, сильная, слабая и т.д.) Затем заводим карту бывшей жены за карту нынешней. Почувствуйте, как образ бывшей влияет на образ нынешней. Михаил сразу изменился в лице. На него смотрела совершенно другая нынешняя женщина, со злостью. Когда она-карта, была отдельна от карты бывшей жены, то излучала тепло , любовь.
2. Теперь убираем карту бывшей - отводим карту до исчезновения влияния. Если нужно, то выводим даже из поля зрения. Найдите расстояние, на котором это влияние перестает ощущаться. И какой вы теперь? Михаил стал испытывать нейтральные чувства.
3. Теперь опишите разницу: бывшая - такая-то, нынешняя - такая-то.То есть называете какие-то различия между женщинами до тех пор, пока не почувствуете, что они - женщины, действительно разные.
4. Затем, когда почувствовали всю разницу, бывшую медленно начинаем приближать к нынешней до появления ощущения, что бывшая стала влиять на вас. Остановите карты в этом месте.
5. И опять опишите разницу: бывшая - такая-то, нынешняя - такая-то. Снова до ощущения, что бывшая на вас влияет.
6. Теперь опять начните медленно приближать карту бывшей до ощущения, что она влияет на вас. И так далее, пока карту бывшей не удастся задвинуть под карту нынешней без изменения ощущения того, карта нынешней уже сама по себе. До тех пор, пока влияние проекции не исчезнет совсем - когда образ нынешней и без проекции, и с проекцией один и тот же.
Было интересно наблюдать над Михаилом, когда психотерапевтический процесс закончился и он стал описывать свои ощущения. Это уже был другой человек, освободившийся от груза необоснованной ревности, легкий, наполненный сил, радости и вдохновения.
Данной методикой можно убирать проекции родителей или кого-то еще из других людей, из вашего восприятия женщин и мужчин, власти, денег и т.д.
Если статья отозвалась, то пишите, звоните - проработаем вашу сепарацию или другой запрос.
Автор: Попов Александр Григорьевич
Психолог, Полимодальный метод
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru