Вся наша жизнь состоит из переживаний. В каждый момент жизни мы испытываем эмоции: любовь, ненависть, счастье, печаль, радость, грусть, тревогу, страх, гордость, злость, и когда эти чувства сменяют друг друга, в нашем сознании царит гармония. Но как только весь эфир захватывает какое-то одно чувство, возникает его глубокое переживание. Переживания могут быть связаны с различными жизненными ситуациями и даже непосредственно с родительством. Например, страх за жизнь малыша, страх, что вы навредите ему во время ухода, что пропадет молоко, что малыш заболеет. Придя в этот мир, ребенок начинает ощущать свое существование – физическое и психическое, – опираясь на свои ощущения. Главная задача на этом этапе – чувствовать безопасность и доверие к миру. Что способствует этому чувству? Мамин запах, мамин голос, который маленький человек знает еще из внутриутробной жизни, телесный контакт, покачивания, прикосновения, объятия и, конечно, образ родных людей. К третьему месяцу малыш распознает свои потребности и сообщает о необходимости их удовлетворения родителям. Также маленький человек начинает осознавать свои границы и положение в пространстве. Все это происходит благодаря общению со значимыми взрослыми, телесному контакту и ношению на руках. С 8 месяцев ребенком управляет импульс «хочу», и человек упрямо ползет к объекту желания. Любопытство и непроизвольное внимание часто берут верх над голодом и усталостью. Все эти этапы объединяет преобладание невербального способа общения, то есть на восприятие мира влияет мимика, жесты, прикосновения, тембр голоса. А в качестве обратной связи выступает неосознанное подражание. Все это запускает биохимические процессы, которые дают человеку информацию о мире.
Даже если вы делали все правильно и со всей ответственностью готовились к осознанному родительству, с появлением малыша злодейка-судьба может неожиданно подкинуть вам сильные переживания, с которыми невозможно совладать. Вы подавлены, вам хочется плакать, грустить и злиться. А люди вокруг призывают собраться, держать себя в руках, потому что ваше состояние вредит ребенку. Вы начинаете сдерживаться, а чувства и мысли никуда не исчезают, и к ним присоединяется огромное чувство вины. «Что же я за мать-то такая, причиняю боль, порчу психику своей кровиночки». К угнетенному состоянию добавляется злость и страх. И теперь эта палитра переживаний захватывает ваши мысли, лишает энергии и блокирует другие чувства. Поэтому, если вам все же пришлось встретиться с тяжелыми переживаниями, разрешите себе их прожить. Ваша психика быстрее справится с этим состоянием, и вы быстрее вернете себе гармонию. Малыш способен прожить непростой момент вместе с вами, получить разностороннее представление о мире и способах преодоления трудностей. Главное, чтобы ребенок в это время чувствовал не только ваше переживание, но и вашу любовь, заботу, даже если они и подкрашены грустью. Ну а если ваши переживания связаны с уходом за младенцем, необходимо развенчать все мифы. Составьте список вопросов, которые вас беспокоят, даже если они кажутся глупыми, и разберите их с вашим педиатром и психологом. Помните: как бы вы ни хотели, вы не можете выбросить из головы чувства, не пережив их.