Итак, всё же, чаще всего в ваших интересах просто отступить, тихо, без резких движений. И, как только вы уйдёте, держитесь от него подальше.
Это всегда будет вашим лучшим выбором с этими существами.
Но если по какой-то причине это не вариант для вас. Или по какой-то причине вы не совсем готовы, не хотите или не можете это сделать, то вам нужно знать, что сказать нарциссу, чтобы отключить его, и навсегда.
1. Исключите все свои эмоции.
Ни в коем случае не реагируйте на их провокации. Представьте, что это деловая сделка.
Нет места для эмоций, если ваша цель состоит в том, чтобы на самом деле отключить их навсегда. Оставайтесь спокойным, хладнокровным и собранным, чего бы вам это ни стоило. Другими словами, не реагируйте в меру своих возможностей.
Можно выплеснуть свои эмоции позже, когда вы будете одни или с надежным другом.
2. Думайте нелогично.
Забудьте о рассуждениях об этом человеке, о том, чтобы ваши потребности были удовлетворены; этого не произойдет.
Вы имеете дело с раненым титулованным, по-детски неблагодарным человеком.
Нарциссы говорят, придумывают ситуации и обстоятельства, манипулируют и играют в игры.
Вы имеете дело не с достаточно здравомыслящим и рациональным взрослым человеком.
Вы контактируете не с разумным, рациональным и здоровым человеком. С нарциссом забудьте обо всём этом. С ним нужно сделать прямо противоположное.
Что сделать, чтобы закрыть нарцисса.
Используйте слова и очень короткие, лаконичные, четкие, простые утверждения.
Например: "Нет", "извините, я не могу этого сделать", или "мне это не интересно, спасибо".
Суть в том, что «Нет» — это полное предложени.
Супер отстраненный, супер ровный, супер ясный, супер лаконичный ответ, за которым следует тишина.
Привыкните к неудобной тишине.
Помните, что это деловая сделка. Спокойно, без эмоций.
- "Я понимаю"
- "я вижу"
- "я вас слышу"
- "я дам вам знать"
- "Дай мне подумать об этом".
Опять же коротко, лаконично, супер ясно, а потом тишина. Тишина очень сильна.
Как только мы преодолеем дискомфорт тишины, тишина станет намного сильнее, чем всё, что мы можем даже сказать.
Кроме того, вы можете сказать что-то вроде:
"Круто", или "ладно", или "мне всё равно" и тишина, дальше ни слова.
Наблюдайте, как нарцисс полностью раскрывается, когда понимает, что полностью бессилен перед вами.
Не будь саркастичным, оставайтесь спокойным и сильным, твердым и ясным, держись за себя, отказываясь отдавать свою силу
Так мы навсегда отключаем нарцисса.
И вы остаётесь в одиночестве в покое, чтобы продолжить свою счастливую, здоровую и продуктивную жизнь.