Правильный образ жизни💪, здоровое питание🥬, культура чистого организма и здорового тела становится все более популярной с каждым днем. На этом фоне формируется особая культура потребления, пропагандирующая, продвигающая так называемые суперфуды. Так называют продукты, польза от которых очень велика. Одним из них является капуста кейл, более известная у нас как капуста кучерявая (салат кале, браунколь)
🥦Богат кейл антиоксидантами, каротиноидами и прочими веществами, которые не только замедляют старение, но также обеспечивают людям позитивный настрой и оптимистический взгляд на жизнь.
🥦Магний способствует закреплению кальция в костных тканях. Такое сочетание присуще малому количеству продуктов.
🥦Витамины А, В(1, 2, 3, 5, 6, 9), С, РР, К. всего один плотно утрамбованный стакан капустных листьев может содержать 1.5-2 суточных нормы.
🥦Калий, марганец, медь, селен, натрий, цинк, фосфор
Жирные Омега-3 кислоты способствуют омоложению, а также имеют особые показания для оздоровления женского организма
🥦содержит девять незаменимых аминокислот, жиры, лютен, флавоноиды, зеаксантин, белки, углеводы, глюкозинолаты
Благодаря такому составу обладает следующими свойствами:
✅Противовоспалительное и антиоксидантное действие.
✅Улучшение зрения, способность лечить болезни глаз. Ее применяют во врачевании катаракты.
✅Понижение уровня «вредного» холестерина.
✅Укрепление иммунной системы, вплоть до «перезапуска».
✅Нейтрализация работы свободных радикалов, а как следствие – профилактика онкологических заболеваний.
✅Выведение из организма мусора: токсины, шлаки.
✅Упрочение, улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата.
✅Значительное укрепление зубов, костей, состояния кожных покровов.
✅Облегчение симптомов болезненных месячных у женщин.
‼Но как у всего имеются и противопоказания: людям ,cтрадающим от хронических болезней печени, почек и ЖКТ есть капусту следует осторожно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. При мочекаменной болезни она будет полностью запрещена, ввиду высокого содержания щавелевой кислоты.
#здоровыерецепты #здоровоепитание #сбалансированноепитание #стройность #красота #красиваяфигура #личныйопытпохудения #похудениеонлайн #любовьксебе #личныйконсультант #здоровье
Будьте здоровы и красивы❤