Всем уютного вечера, Друзья!
Проснулась я сегодня с заклеенным глазом. Пока расклеивала, не понимала, в чём дело. Подошла к зеркалу - а там! Мать моя женщина) Глаз краснющий, снизу ячмень, а под ним отёк такой, что полглаза прикрыто... Ещё вчера чувствовала, что что-то с глазиком не то... А сегодня вот тебе и раз. Грешу на то, что когда ревела на концерте и глаза тёрла руками, занесла какую-нибудь бяку. Глаз постоянно слезится и плюнуть-то некому) Пошла в ванную, встала перед зеркалом, и кээээк плюнула сама себе в глаз))) Надеюсь, что поможет)
----------------------------------------------------------------------------------------
Вчера я впервые приготовила домашний йогурт:
В видео я почти всё рассказала. Готовить очень просто и бюджетно.
На первый раз вы потратите 120 рублей. А все последующие разы нужно будет покупать только бутылку молока и её стоимость поделить на 4 банки. Себестоимость одной баночки получается 15 рублей. Вместо 62 по акции и 82 без акции. Выгодно?) Ну, ещё бы.
Молоко лучше брать двухпроцентное, чтобы йогурт получился такой же процентности.
Процентность готового йогурта зависит от процентности молока, используемого для его приготовления.
Первым делом после готовности продукта, откладываем одну баночку - это закваска для следующей бутылки молока. Остальное едим и наслаждаемся.
Если есть в наличие термощуп, то проверяйте молоко им. Для соединения с закваской молоко должно быть 45 градусов.
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
2 тоста из батона (40г) с помидором (62г) и п/т сыром (24г), яйцо (50г), хурма (124г) и чай (320мл) с лимоном и имбирём
КБЖУК: 363/17,1/14,1/41,6/3.
Понравился мне сыр полутвёрдый Грюнландер от Хохланд.
А вы какие сыры предпочитаете покупать?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
йогурт (100г) с томатным соком (100мл) и кекс творожный с какао и изюмом (90г)
КБЖУК: 293/19,4/7,4/36,3/3,3.
Ну, что) Кефир с томатным соком я попробовала, пришёл черёд йогурта с томатным соком) Оба варианта мне зашли, но второй всё-таки больше. Может быть потому, что йогурт я люблю теперь чуточку больше кефира?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
тушёная капуста (250г), минтай отварной (95г), рыбный бульон (200мл) и кефирный хлеб (60г)
КБЖУК: 395/29,4/12,5/41,1/8,8.
Как я готовлю рыбный бульон. Варю ЛЮБУЮ рыбку в кастрюльке с добавлением соли, перца горошком, лаврового листа и головки лука вместе с шелухой. Затем рыбу достаю, а бульон процеживаю. Уже остывшим разливаю по 200 мл контейнерам и убираю в морозилку. Перед употреблением загодя достаю контейнер, после того, как он разморозится, переливаю в кружку и разогреваю в микроволновке одну минуту на полной мощности. И пью с превеликим удовольствием)
---------------------------------------------------------------------------------------- Полдник:
цикорий (150мл) с молоком (50мл), грецкие орехи (20г) и финики (21г) КБЖУ: 234/5,5/12,3/24.
Хорошие, отборные финики без косточек.
Но почему в них нет клетчатки?)
---------------------------------------------------------------------------------------- Ужин: без фото
творог (100г), йогурт (100г) и яблоко (150г)
КБЖУК: 217/24,6/3,6/20,2/3,6.
Всё, что я люблю)
---------------------------------------------------------------------------------------- Итог:
----------------------------------------------------------------------------------------
Продолжение газовой истории.
В три часа нужно было идти на встречу с областным представителем, но я не пошла - куда с таким лицом?) Позвонила, объяснила, что не могу быть. Но вроде слух прошёл, что не будут нам отключать газ... Так что посмотрим, чем всё-таки дело закончится.
Надеюсь, недаром я написала письмо от всех жителей нашего дома.
----------------------------------------------------------------------------------------
Про кино и сериалы.
Кто-нибудь уже посмотрел фильм "Монастырь"? Как вам?
Стоит смотреть или, как всегда, трубят больше, чем нужно?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня на втором канале мы говорили о запахах и обонянии:
Спасибо всем, кто принял активное участие в разговоре. Оказывается, я не одна такая) Слава богу) А на загадку так никто и не ответил)
И у меня на этом всё. Увидимся утром на канале со Светой по соседству.
