Подростки бывают самыми странными и по-разному испорченными. Все мы помним то время, когда нам кажется, что нас никто не понимает и не пытается помочь нам в наших проблемах. В это время лучше спросить совет у психолога, который как никто другой, знает что сейчас нужно подростку.
Остановись и подумай
Подростки любят риск, и это хорошо. Они не могут расти, не пробуя новые вещи и не рискуя. Но они также действуют импульсивно, и вместе могут возникнуть проблемы. Попросите вашего подростка остановиться и подумать
Подросткам требуются сознательные усилия, чтобы научиться тормозить свой мозг. Если ваш подросток думает о том, чтобы опубликовать фотографию или зайти в онлайн-чат, попросите его спросить себя: “Почему я хочу это сделать? Какие риски могут быть связаны с этим? Стоит ли оно того?”
Они могут не думать об использовании социальных сетей как о рискованном занятии, но, как и любой другой выбор, который они делают, это может оказать на них долгосрочное влияние. Практикуясь в одной области, они научатся делать паузы, чтобы задать те же вопросы, взвешивая другие варианты.
Слушай свою интуицию
Зачем говорить об этом подростку? Это может помочь, когда вы находитесь в сложной ситуации или на неизведанной территории. Дайте подростку понять, что вы уверены в том, что он может думать самостоятельно и делать правильный выбор. Скажите им, что научится слышать свой “внутренний голос” требует практики, но это поможет им совладать со своей жизнью.
Когда вы думаете, что “все так делают”, возможно вас обманывают
Ваш подросток может узнать, что все остальные этого не делают - будь то выпивка, секс или что-то еще. Обнаружение этого может ослабить давление сверстников, заставляющее его делать что-то, к чему он или она, возможно, не чувствует себя готовым. Возьмем в качестве примера секс. Ваш подросток может думать, что все его ровесники ведут половую жизнь, но на самом деле таковыми вовсе не являются.
Будьте объективны на столько, насколько это вообще возможно
Каждый раз, когда у вас есть твердое убеждение в чем-то, активно стремитесь согласиться с чем-то на другой стороне. Это очень помогает в решении конфликтов с трудным подростком. Когда двое ваших друзей спорят, постарайтесь понять, где оба не правы, а где оба правы. Поставьте себя на место другого человека и попытайтесь понять, откуда он исходит. В наши дни это действительно дорогого стоит!
Обладание этим навыком также научит вас быть уравновешенным в своих аргументах и избегать излишнего выражения эмоций.
Если вы родитель трудного подростка, поймите, что он все еще ребенок и имеет право на ошибки. Если же вы тот самый подросток, запаситесь терпения и не срывайтесь на своих родителей, они меньше всего этого заслужили!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru