Найти в Дзене

Как разговаривать с подростком, чтобы быть услышанным

Оглавление

Подростковый переходный период - время постоянной головной боли для родителей. Очень небольшому числу семей удаётся на этом этапе сохранить близкие и доверительные отношения. Подросток перестаёт воспринимать авторитет старших, а родители часто подливают масла в огонь, лишая сына или дочь такой важной в этот период поддержки, привнося в отношения недоверие и подозрительность.

Не претендуя на доскональное знание подростковой психологии, я всё же хочу предложить один из способов наладить ситуацию - с помощью коучингового подхода. Коучинг - это в первую очередь создание безоценочной поддерживающей атмосферы в общении, а именно её часто не хватает в общении между подростками и их родителями.

В основе коучингового общения лежат три принципа, каждый из которых можно рассмотреть с точки зрения коуча и клиента. А в нашем случае, с точки зрения родителя и подростка. В каждой паре принципов один становится основой для формирования второго.

1. Фактичность рождает осознанность

Представьте ситуацию, когда ребёнок приходит из школы и начинает взахлёб рассказывать о каком-то ярком событии. Неважно, приятное это происшествие или наоборот, но эмоции зашкаливают и он хочет ими поделиться. Но мудрый родитель тут же начинает по-своему интерпретировать информацию, давать ей свои оценки и по-отечески разбираться в ситуации. В результате вместо того, чтобы разделить с родителем радость или горе, подросток получает взрослый разбор полётов, нравоучительную беседу, а то и нагоняй. Не буду приводить конкретных примеров, потому что каждый наверняка вспомнит что-то своё. Причём обычно вспоминаются случаи не из общения со своими детьми, а из собственного детства. Это неудивительно, такие эпизоды застревают в детской памяти на долгие годы.

Принцип фактичности подразумевает фокусирование на фактах. Попробуйте посмотреть на ситуацию, о которой рассказывает ребёнок, отстранённо, как будто это произошло не с ним. Выделите только факты. Затем зафиксируйте его отношение к ситуации. И наконец, постарайтесь понять, чего он ждёт в этот момент от вас: сочувствия, поддержки, совета, - и дайте ему именно это. Да, в первый раз наверняка будет тяжело, придётся переступить через себя, точнее через привычную роль строгого и мудрого родителя. Но именно такое отношение разбудит в вашем отпрыске осознанность, позволит разобраться в ситуации и, самое главное, в следующий раз снова прийти к вам.

2. Нейтральность рождает доверие

Второй принцип немного похож на первый, но лежит на более глубоком уровне общения. Суть нейтральности в том, что вы не разбираете ребёнка по косточкам с позиции своего жизненного опыта и сформировавшихся взглядов. Полезно вспомнить, что подросток - это почти самостоятельный человек, которому приходится нести ответственность за себя и свои поступки. Он имеет право совершать ошибки и набивать шишки. К тому же совсем не факт, что ваши жизненные стратегии самые эффективнее и он не изобретёт чего-нибудь получше. Помня об этом, вы сможете взаимодействовать с ребёнком, не осуждая и не оценивая его. Но при этом давать советы, если он об этом попросит.

Такое нейтральное, но в то же время поддерживающее отношение родителей способно создать не только доверие к ним, но и поддерживающую среду для пробуждения в ребёнке внутреннего художника, о котором я уже писал.

3. Недерективность рождает свободу выбора

“Предоставьте право выбора тому, кто выбирает”, - писал Тимоти Голви в книге “Работа как внутренняя игра”. Этот принцип он применял, когда тренировал теннисистов, веря, что каждый человек способен без подсказок научиться идеально отбивать мяч. Вслед за ним нам стоит научиться доверять выбору своих детей. Наша задача - показать им все возможности, поделиться опытом, раскрыть перед ними те двери, о существовании которых успели узнать за свою жизнь. Но сделать это нужно недерективно, не подталкивая и не надеясь, что ребёнок всё-таки сделает “правильный” выбор.

Все три принципа объединяются в коучинге в понятие партнёрства. Оно не подразумевает полное равенство, но базируется на взаимном уважении, доверии и свободном выборе. Любые отношения имеют в основе те же принципы, и отношения родителей и подростков - не исключение.

К слову, детско-родительские отношения и работа с подростками являются отдельным направлением коучинговых консультаций. Если у вас есть вопросы, касающиеся общения с детьми, задавайте их в комментариях.