Ваше настроение, ваша энергия, а также мотивация и любые желания – всё это незаметная работа невидимых суперагентов, наделённых суперсилой. Имя им гормоны.
Нет ни одной реакции в теле без гормонов. Ваша фигура, внешний вид, особенности характера — это всё они, гормоны!
Сегодня я начинаю серию публикаций, посвящённых знакомству с самыми важными гормонами.
Всё невозможно разобрать, да нам всё и не нужно! Но основные влияния знать и понимать очень полезно для здоровья.
Потому что эти маленькие режиссёры нашей жизни и любых моментов каждого дня отвечают за быструю смену кадра в фильме, в котором мы играем главную роль. И порой гормоны-режиссёры ошибаются, работают спустя рукава или даже совсем бессовестно выключаются из игры. Что же тогда делать?
Обращаться к врачу, но уже с пониманием, о чём пойдёт речь.
Итак, на сцене гормон номер 1 для женщин — ЭСТРОГЕН.
На «женской» сцене эстрогены работают с большим энтузиазмом. Играют первую скрипку. И их работу в женском организме трудно не заметить.
🌸Они превращают девочку в женщину ( отвечают за половое созревание). 🌸Отвечают за красоту – делают женщину красивой и желанной.
- Это блестящие, влажные, густые, крепкие волосы.
- Бархатистая, ровная, эластичная кожа без угрей, красивые ногти, тонкие длинные пальцы.
- Красивый голос : альт или сопрано
- Стройная фигура. Да-да, эстрогены – гормон жиросжигающий, он не приводит к набору массы тела, как некоторые думают. Наоборот, ближе к менопаузе, когда дефицит эстрадиола – фигура начинает плыть. А эстрогены повышают чувствительность тканей к инсулину – это своеобразная защита не только от диабета, но и от ожирения.
Эстроген – один из гормонов молодости.
🌸 Отвечает за регулярный цикл, созревание яйцеклеток, играет роль в овуляции и готовит матку к возможной беременности.
🌸 Эстрогены укрепляют кости, препятствует вымыванию кальция из костей. Таким образом оказывают профилактику остеопороза, а значит и патологических переломов.
🌸Защищают ткани суставов, сохраняя их эластичность.
🌸 Эстрогены снижают уровень холестерина, а значит защищают мозг, сосуды и сердце от атеросклероза, атеросклеротических бляшек. Таким образом улучшают память! Препятствуют развитию инфарктов и инсультов!
🌸 Эстрогены защищают иммунную систему.
🌸 Эстрогены влияют на женскую психику и настроение. Да, это всё они, когда женщины бывают вспыльчивы, а в некоторые моменты очень эмоциональны и чувствительны. Понятно, почему у нас то смех, то слëзы.
К сожалению, количество фолликулов, которые вырабатывают эстрогены в яичниках, генетически детерминировано. Ограничено. Постепенно запас фолликулов снижается, уровень эстрогенов падает. Когда не остаётся ни одного фолликула, наступает менопауза. И эстрогены, вырабатываются в следовых количествах уже только в надпочечниках, немного из андрогенов и в жировой ткани. Но там несколько другие эстрогены, не полезные ( эстрон).
А теперь мысленно нарисуйте старение, пройдясь по всем пунктам. Что будет постепенно с кожей, волосами, сосудами, сердцем, мозгом - памятью, фигурой, костями и суставами?
Эстроген – гормон супер важный на арене. Без него жить – целое искусство. Но можно, наука не стояла на месте, есть менопаузальная гормонотерапия, есть фитоэстрогены. И здесь без врача – гинеколога не обойтись. Требуется консультация врача.
Продолжение следует.
Какие остались вопросы?
Ваша Ирина Анатольевна❤
