Вы вновь и вновь с болью вспоминаете то, что сказал или сделал ваш друг, член семьи и т.д. Резкие слова и необдуманные поступки никак не выходят из головы. Вы чувствуете себя узником обстоятельств, и от этого становится еще обиднее.
Стоит ли нам реагировать слишком остро, если нас обижают или лучше простить?
Простить - значит отпустить обиду, понимая, что она повредит вашему здоровью и отношениям с близкими более, чем сами обидные слова или поступок.
- гнев и обида могут испортить отношения с другими и обречь на одиночество;
- очень обидчивые люди чаще страдают депрессией;
- теряют радость в жизни;
- находятся не в ладу с собой, потому что понимают, что поступают неправильно;
- испытывают повышенный стресс и чаще страдают от гипертонии, сердечных заболеваний, артрита, головной боли и других проблем со здоровьем.
В некотором смысле обида — это не следствие проблем, а сама проблема. Порой приходится слышать: «Он меня обидел» или «Она меня задела». Говоря это, вы сосредоточиваетесь на том, что вам неподвластно,— на поступках обидчика. Контролировать слова и поступки других не в нашей власти, но в нашей власти то, как мы на них реагируем. Конечно, обвинить кого-то легко, но помните, что у вас есть выбор: либо обидеться, либо простить. К тому же чрезмерная обидчивость является своего рода эгоизмом, который может лишить мира и покоя.