Всех приветствую👋🌷
Ну что сказать. Понедельник, после "не шаловливых" выходных, не ощущается так ярко. День как день. Никаких лозунгов и клятвенных обещаний не звучит набатом в голове. Аж непривычно😅
- Меня зовут Маша, мне 39 лет. Не спеша снижаю вес, начальный в мае 2022г - 117кг, текущий - 105,4кг. Участвую в марафоне Виктории "В Новый год в новом теле", на своём канале веду свой дневник тарелок и подсчётов КБЖУ.
Пока на соседнем компьютере настраивают трансляцию онлайн семинара, который мы сегодня будем внимательно слушать в течение рабочего дня, быстренько расскажу про воскресенье и итоги субботних замеров.
Замеры. Порадовали. Процесс идёт.
Я довольна.
Вангую, что к нг двухзначную цифру на весах не увижу, но уже почти не расстраиваюсь по этому поводу. Мой незабываемый фельдипердозный отпуск стоил этой жертвы.
Воскресенье прошло серединка на половинку. С утра собирали в гараже машину с мужем (я ответственно крутила ключ в замке зажигания по команде). После катались по городу, совмещая проверку работу авто, и заодно забрали заказы на разных пунктах выдачи, пробежались по магазинам.
Погода шептала - закрыться дома, обнять батарею и медитировать на прозрачность. Домой вернулись очень вовремя - дождик усилился и тучки плакали до вечера. Прогулки снова не сложилось, вторую половину дня мяли диваны и кресла перед телевизором, и немного пол на кухне потоптала.
По тарелкам получилась такая картина.
- Завтрак с бутербродами и творожным омлетом
- Обед, после продрогшего гаража, неспешный и плотный: на первое овощной супчик со сметаной и яичком, на второе соба с индейкой, из общих тарелок немного салата из розовых помидор
- До конца дня три перекуса: хурма, пастрома куриная, перед сном молоко с кусочком яблочной запеканки (один кусочек из двух отпиленных)
Цифры дня и средние за неделю
Отличный день для выходного.
Врываемся в новую неделю, улыбаемся и продолжаем ползти в нужную сторону😁
Всем отличного понедельника☀️🌷
Ваша
улиточка
Маша🙋🏻♀️