Мы часто забываем, как мелочи могут оказать большое влияние на нашу жизнь, ведь верно говорят, что каждый этап нашей жизни требует других нас. Поэтому так важно сбрасывать слои своего прежнего "я" и развиваться со временем.
Постоянно меняющиеся жизненные события и опыт помогают нашему телу и душе расти.
Есть несколько правил, которым я следовал в своей жизни и которые помогли мне во всем, начиная от физической формы, карьерных целей, отношений и заканчивая психическим здоровьем. Они могут помочь и вам. Так что давайте окунемся в эту тему.
Вот 10 главных правил, которые изменили мою жизнь:
1. Лучше прийти на час раньше, чем опоздать на минуту
Еще когда я учился в институте я хронически опаздывал везде — от занятий до вечеринок по случаю дня рождения, а иногда даже на такие важные события как экзамены.
Задним умом я понимал, что приходить вовремя очень важно, но это никогда не беспокоило меня, пока я не осознал, что опоздание означает, что вы не уважаете время людей или недостаточно надежны, это заставило меня изменить отношение ко времени.
Теперь я выхожу раньше, рассчитывая время, необходимое для того, чтобы добраться в определенное место, плюс некоторое буферное время (для неожиданных вещей, которые могут возникнуть на моем пути).
2. Обращение к людям по имени во время разговора
Не знаю, как вы, а я нахожу этот маленький совет восхитительным.
Людям нравится слышать свои имена. Они слушают вас более внимательно и подключаются к разговору. Этот маленький совет помог мне лучше вести беседы и строить более крепкие отношения.
Попробуйте сами и увидите изменения.
3. Действие предшествует мотивации
Маленький шаг к цели гораздо лучше, чем сидеть и ждать, пока появится мотивация. Распространенное заблуждение заключается в том, что мотивация ведет к действию, но верно и обратное — действие ведет за собой мотивацию.
Вы можете ждать, пока у вас появится мотивация, или начать действовать. Это очень просто, позвольте мне объяснить. Если вы хотите прочитать книгу, но откладываете ее уже несколько дней подряд, позвольте себе поблажку на 5 минут, и вы увидите, как прочтете несколько страниц. То же самое относится ко всему, что вы делаете.
4. Скажите "нет" кофеину первым делом утром
Вы наверняка слышали о концепции "чай в постель", по крайней мере, в моем доме она была довольно распространена, пока у меня не начались проблемы с желудком и регулярное вздутие живота.
Теперь я начинаю утро с теплой воды, и мое здоровье значительно улучшилось, я чувствую себя более энергичным в течение дня.
5. Не думайте, что вы слишком стары для достижения своих целей
Я верю, что, если вы будете учиться на своих неудачах и постоянно работать в направлении своих целей, вы сможете достичь чего угодно. Не существует временных рамок для достижения успеха. Продолжайте делать то, что вы любите, и не обращайте внимания на других.
6. Сделайте обучение приоритетом
Постоянная жажда знаний и ежедневное открытое изучение нового преобразили мою жизнь.
Понимаете, когда у вас есть образ мышления "я знаю все" и вы чувствуете себя комфортно с этим. Вот тут-то и начинается ваше падение. Принятие того факта, что вы не знаете, откроет перед вами новые возможности. Вы учитесь у людей вокруг вас.
Я остаюсь внимательным во время разговоров (конечно, не в сплетнях) и пытаюсь выяснить, есть ли у другого человека какие-то ценные знания, которыми бы он мог поделиться.
7. Смиритесь с дискомфортом, примите перемены и продолжайте расти
Делать что-то новое, отличное от привычного.
Это могут быть одиночные путешествия, походы, беседы с незнакомыми людьми или подработка — делая это, вы постоянно бросаете вызов своей идентичности и убеждениям, заставляя себя быть тем, кем вы не являетесь, и на этом этапе вы узнаете о себе много нового. Идея заключается в том, чтобы сломать ранее существовавшие представления о себе.
8. Вы несете ответственность за свою жизнь
Я начал отвечать за свою жизнь и увидел огромные перемены.
Небольшой сдвиг в сознании оказал огромное влияние на мою жизнь. Изменения происходят, когда вы переходите от роли жертвы обстоятельств к действиям, направленным на жизнь, которую вы хотите. Я знаю, что являюсь творцом своей реальности. Я перестал лгать себе, прекратил негативные разговоры о себе и, что самое главное, перестал оправдываться.
9. Умеренность — это ключ
После хронического заболевания, длившегося более года, я начал уделять внимание своему здоровью и внес серьезные изменения в свой образ жизни, уровень активности и выбор продуктов питания. Но, мы же люди, а не роботы. Я был слишком строг к себе.
Поэтому, вместо того чтобы заставлять себя на 100% следовать этим правилам, я обнаружил, что очень полезно делать все в меру. Я ем то, что хочу, и при этом поддерживаю идеальный вес, используя это простое правило.
10. Быть добрее к окружающим
У каждого своя доля проблем, ни у кого нет идеальной жизни. Мы никогда не знаем, через что проходит другой человек. Грубость и осуждение могут только усугубить его страдания.
Поэтому мы должны научится проявлять милость свободно и открыто.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности #отношениемеждулюдьми