На сессии вы, прежде всего, будете говорить о своих желаниях, потребностях, намерениях, о настоящем и прошлом. Обычно люди не любят говорить о таких вещах, потому что это слишком личное или может обидеть других людей, или ещё по каким-либо причинам. Однако важно понять: с терапевтом вы можете говорить обо всем, что приходит в голову.
📌У специалиста нет каких-то предвзятых представлений о том, что правильно или неправильно для вас, что вам надо делать. Важно, чтобы вы просто говорили, потому что терапевт хочет помочь вам добраться до того, чего вы действительно хотите. Людям часто бывает трудно принять решение не потому, что им недостает информации, а потому, что у них никогда не было возможности обговорить проблему с кем-то, кто не будет пытаться принять решение за них. Работа терапевта и состоит в том, чтобы помочь вам принять решение.
👉🏼Другая причина, почему сложно принять решение — нет честности с самим собой. Большинство людей пытаются надуть самих себя, а задача терапевта — заставить вас осознать, когда именно вы это делаете. Терапевт не собирается сообщать вам, что он думает — он просто покажет вам, что два ваших высказывания не согласуются друг с другом. Вы знаете, что чувства накладываются одно на другое, как бы суммируются, как два плюс два в итоге дают четыре, но мы любим обманывать себя и утверждать, что это — пять. Задача терапевта и состоит в том, чтобы напомнить вам об этом, когда вы будете себя обманывать.
🧠Задача терапевта — помочь вам не упустить из виду все важные факты и переживания, чтобы вы могли принять решение, учитывая все факторы. Это довольно трудно, потому что иногда чувства противоречат друг другу. Но вас бы не было на приёме, если бы это было легко и у вас не было этих проблем.
Материал написан на основе предварительного интервью социализации, разработанного Орнэ и Вендеро.