Как правильно ссориться?
➢ Выражайте свои эмоции и гнев. Хотите кричать – кричите, хотите плакать – не стесняйтесь своих слез. Хуже, когда вы замалчиваете проблему или подавляете ее внутри.
➢ Не оскорбляйте. Ты дурак – сама дура – такого в соре быть не должно.
➢ Не вспоминайте прошлые обиды. Во-первых, их нужно решать сразу, а не замалчивать (пункт 1), во-вторых, если вы уже выяснили эту проблему, незачем ее поднимать при каждой ссоре.
➢ Избегайте крайностей и обобщений. «Всегда», «Как обычно ты», «Ты вообще никогда». Понятно, что хочется придать веса своим словам и ударить побольнее, однако вы не на ринге с противником, а с родным/близким человеком пытаетесь найти компромисс.
➢ Не затрагивайте родственников. Наиболее часто это слабое место и может вызвать еще бОльшую агрессию
➢ Спорьте о проблеме. А не просто выясняйте отношения и не перескакивая на другие темы. Так будет проще найти общее решение и не дает вам возможности рассорится в пух и прах.
#АннаСухова #Психология #Твойпсихолог #Интересныйфакт
