Всем привет.
Прошла ещё одна неделя моего похудения. Закончилась она с весом 81 кг 600 гр. Это значит, что за прошедшую неделю я похудел ещё на 2 кг 100 гр. Вчера я не взвешивался по причине того, что вчера был отдых от всех дел связанных с диетами и похудальными делами. Сегодня мой вес 82 кг 400 гр.
Сегодня не буду шутить на злобу дня. Сегодня только сухая информация. Вчера у меня был пищевой вираж. Можно было есть всё что хочу и в любых количествах. Первое, на что хотелось бы обратить внимание, так это на то, что если раньше на виражах мне хотелось газированных напитков, мороженное, различные виды печенья итд., то в этот раз я хотел реально мяса сваренного без соли и специй. А ещё нормального сыра.
Второе, на что хотелось бы обратить внимание, так это на количество съеденной пищи на этом вираже. На прошлой неделе я купил себе мороженное с шоколадной крошкой объёмом 400 грамм. В этот раз я взял 2 разных вида мороженного общим весом всего на 240 грамм. Тоже самое произошло и с печеньем с лимонным наполнителем. Больше я себе ничего не покупал.
С чем это связанно? Меняется культура питания? Организм начинает понимать что и в каких количествах ему нужно? Я полностью зафанатеваю своей идеей о похудении? Не знаю, не знаю... Но я отлично понимаю, что "крыша моя не поехала". Я строго понимаю чего хочу. На сколько я должен похудеть. Я отлично знаю для чего я это делаю. Короче, анорексия и различные психические отклонения мне не грозят. Я реально понимаю что мне нужно. я не делаю переборов, не форсирую свою программу и даже (Внимание!) я не пользуюсь ни какими БАДами и ни какой фармакологией.
И так, за вираж я набрал всего 800 грамм. Это очень здорово. Сейчас мой вес в первый день недели составляет 82 килограмма 400 грамм. Конечная цель (которая может меняться) - 69 кг 300 гр. Осталось согнать всего 13 кг 100 гр. В конце этой недели хотелось бы весить не более 79 кг 900 гр. Кило семьсот за неделю... думаю, что это реальная цифра.
Сегодня весь день не ем. Воды, чая и кофе пью столько, сколько захочу. Для тех, кто считает, что при полном голодании "горят" мышцы, скажу так, меня объём мышц вообще не интересует. Меня интересует сила моих мышц, а пока моя сила, учитывая, что я сбросил уже 20 кг 900 гр., только прибавляется. Если сила застопориться или не дай Бог начнёт падать, вот тогда я что-то начну предпринимать.
С Богом.